曾经，我在一个广告创意设计者。为了设计出让顾客满意的广告，我精益求精，甚至追毛求疵。但是，明明领导（顾客）表达的意思我都顾及到了，可设计出来的东西还是不能令他们满意，往往是设计了几天的内容，被他们一句话　全盘推翻，那一霎那，我真的欲哭无泪，那是我几十个日日夜夜的心血压.......

      后来，入行久了，渐渐明白，领导（顾客）心里远没有谱的，只是得说下要求，就胡乱说说，待我设计出个雏形时，他们才在我的雏形启发下想到如何做，但往往会把我的雏形修改的面目全非。后来，我就学会了减少这些低质量的忙碌，我设计的不再那么要求完美，就不用浪费太多的心血，或者干脆网上下载一个改一下就让他们审，即使全盘否定，我也没浪费太多时间。　　

      那是我第一次意识到，这是一个争分夺秒的年代。

　　随着我逐渐熟悉工作，任务越来越多，忙的时候，可能要跟着五六个项目跑。只觉得太忙了，太焦虑了，要爆炸了。

　　很快我发现，这不是我一个人的状态，也不只是一个行业的状态。这个时代里，每个人都忙得像陀螺。

　　低质量的忙碌意味着什么？

　　意味着一个人的大脑始终沿着惯性运转，没有停下来思考的空隙；意味着在身心的疲惫下，我们倾向于“做到”一件事情，而非“努力将它做好”；意味着为了尽快完成这些任务，我们倾向于套用过去的思维来解决问题，而未曾想过总结和改进的方法。

　　心理学者李松蔚老师说过，当你心里想着要赶快做这件事的时候，你的心就已经不在这件事上了。因为你只想着完成它，便永远无法专注于这件事情本身。

　　这就像是上个世纪90年代的旅游团，我们在各个景点之间机械地穿梭，上车睡觉，下车拍照，一日看遍长安花，归来只觉得做了一场梦，除了几张照片，什么都没得到。

　　我们用日复一日的低质量忙碌，为自己制造了一个努力的幻象，然后，心满意足地活在“年轻人就该吃苦”的海市蜃楼中。

　　我有个好朋友，特别气人。在学校的时候，别人熬夜准备考试，她一天学习四小时，还总考第一；毕了业进广告公司，别人加班天昏地暗，她到了点准时下班，绝不拖沓，偏偏她就能降得住客户。

　　其他二十来岁的年轻人，要么迷茫，要么疲惫，她倒过得充实，读书健身、美容旅游，居然一样不耽误。

　　我说她羡煞旁人，她却不置可否。“不加班，是因为我懒啊。懒的人，才不会无效地去死磕一件事，关键是要讲方法。”

于是，她跟我讲了她的心得。

　　第一，一定要有放空大脑的时间。

　　她常常不坐车，穿过若干个小公园步行回家。看一看这城市的万家灯火，品一品这个城市四季流转之间的鸟语花香。这个习惯，既锻炼了身体，也清空了大脑，让高压之下的身心喘一口气，头脑才能更灵活。

　　第二，用碎片化的时间思考。

　　压力越大，她越喜欢收拾房间、洗衣做饭。这些原本会耗掉很多时间的家务劳动，却变成了工作之余的另一种休息方式。

　　她说，手上在忙碌，脑子却一刻不停。和坐在办公室里的时候不同，这会儿最没人打扰，她最放松，思维也越活跃。“有很多超棒的想法，都是在我刷碗的时候冒出来的呢！”

　　第三，再用绝对安静的时间，整理和输出。

　　每天睡前，她会将脑子里冒出的念头稍作整理，写进记事本里。隔一段时间，她也会将前一段时间做过的事情、读过的书总结复盘。长此以往，不仅看得到自己一步一个脚印的成长轨迹，更能够在需要用到某部分知识的时候，迅速地调用它。

　　最后，她拍了拍我的肩膀：“时代太快，只有刻苦学习，不断进步，才能不被它落下。但如果连基本的思考都没有，如愚公一般，吭哧吭哧地搬完一座山，却始终看不到一旁的康庄大道，这便不叫努力，而只是在‘用努力的幻象自我欺骗’。”

　　她的一番话，让我想起美国社会学家米尔斯说过的一句话：工作可能仅仅是一种生计来源，也可能是一个人内心生活中最重要的组成部分。

　　远离低质量的忙碌，真正地提高效率，才能在工作中获得自己真正想要的成长。