今天你有生气吗？
在当今社会，快节奏的发展，纷纷扰扰，喧嚣浮躁的渲染，人每天像机器一样机械的不停的运转，不顺心的时候，难免感到体累心烦。在遇到一件事，哪怕是一件很小的事都可能会成为压死骆驼的最后一根稻草，忍耐到了极点也就会爆发，会把自己的不满全部宣泄出来，这一个很正常的事。
我相信只要是个人都会有自己的情绪，都会生气，可是生气真的有必要吗？你知道生气有哪些危害吗？
01生气危害身体健康
1、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
3、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。
4、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 5、伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
6、引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
7、伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
8、损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。
02生气后冲动容易误事
1、曹操莽撞征讨江南，遭遇赤壁之败。
2、吴三桂冲冠一怒为红颜，引清兵入关，导致落后民族掌握了政权，中国历史大倒退。他自己后来也为清政府所杀。
3、成龙大嘴支持菲律宾，完全没搞清状况，为香港千夫所指。
4、郭德纲徒弟打人，郭德纲护短，导致德云社和郭德纲声名大跌。
5、诸葛亮一生谨慎，唯有用马稷一次冲动了，用了个纸上谈兵的人，招致街亭之败，更间接导致了整个北伐事业的失败。
6、克林顿一时冲动，导演了拉链门，直接导致了他从美国最有为的历届总统名单中消失。
7、小布什发动了伊拉克战争和阿富汗战争，使美国陷入了泥沼，美国经济背上了沉重包袱，而美国的霸权主义形象更是深入人心。
03调整心态，平常心很重要
平常心——对周围所发生的事情的一种心态。是具备必须修养才可经常持有的，它属于维系终身的“处世哲学”。说到底，但是是我们在日常生活中处理周围事情的一种心态。平常心就应是一种“无为、无争、知足”等观念的汇合而已。 人都不免会流于世俗，关键在于，是否能够时时自省，不丧失自我的真性。当代有一种拜金主义，以金钱来衡量一切。似乎除了金钱之外，就再也没有什么东西作为决定价值的标准了。如此一来，多年构成的道德和价值观即随之发生了变化。大多数人处在迷茫、徘徊的犹豫状态中，或愤世嫉俗，牢骚满腹；或自怨自艾，消极沉沦。因此，无论对待什么事，要始终持续平常心，就会躲过“名利之剑”的伤害。林语堂语录 真正领悟“平常心”的好处并以此为人生准则，从中获取无限的满足和欢乐，做一个永远幸福的人，所以生气没必要，调整好心态，继续向前出发，你要做的还有很多！
