心血来潮跑了4公里，确切来说走了4公里，感觉跑步大概真的不适合我，但是大概跑步是最能让自己放空的脑袋，因为满脑子都在和自己是不是要坚持搏斗，自己给自己催眠，哪来的时间想别的。
我觉得5月以后的改变也是有点可怕,我并不是觉得这样的状态不好,而是觉得下班以后这样的状态实在是太好了。跑步学习刷手机,过于正面积极地生活态度我怕坚持不到几天就回到原来浑浑噩噩的日子。
其实,我自己知道问题在哪里.我从来事情都是脑袋发热,从来不会做任何的计划,比如...我今天的运动目标计划,学习计划,如何分解,归根接地还是太懒,懒得去好好规划。
人啊,知道自己的错误和问题其实没有那么难（表象的那些问题），只是最可恨的知而不改，还自我欺骗。
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群里今天也在说,睡眠的质量不好,也不知道有什么可以焦虑,但是因为疫情的原因,你唯一的所谓的娱乐,只有聚餐.旅游什么的也不太可能.
所以,大家的情绪都在一头堵,另一头是填鸭式的往里塞,总觉得情绪爆炸。
