17年里最渴望的就是学习，积累自己的知识，第二期训练营的四大课程全是我最需要学习的，哄完孩子睡觉赶快听课程，认真做笔记，结束时已0：46分，本以为自己已是熬夜了，第二天看群才知道老公忙到1：40分，所以我们经常会产生一种错觉，感觉自己已经很努力了，而真正的优秀者付出的甚至是我们的好几倍。

言归正传

【课程主题】

《想要飞速成长的普通人如何快速上手目标管理》

1、为什么飞速成长的他们都懂目标管理？

2、如何站在价值实现的角度看待目标管理？

3、如何快速上手使用目标管理方法？

分享嘉宾是：易仁永澄老师

目标管理专家；个人成长指引者、教练，自我管理系统构建专家，生涯发展规划、咨询师，幸福进化俱乐部创始人。专注于个人成长和目标管理12年，推出的顶级自我管理系统构建课程，10分钟内售出100余万元。

一、为什么飞速成长的他们都懂目标管理

（1）课程一开始老师先问了一个问题，目标管理到底是个什么东西？

老师举了几个大神的例子，秋叶大叔、赛美、彪悍一只猫、萧秋水、彭小六，如秋叶大叔一年出8本书，彪悍一只猫床头贴了一张50万粉丝的目标，现粉丝已72万，对我来说不可能完成的事情他们已经完成。我想区别就在我是想达成目标，而他们是必须达成。信念不对，行为就会不同。

（2）

金山大桥两幅图

老师分享了两张金山大桥的图，不同的是照片的聚焦不同，第一副图聚焦在远处的桥，眼前的铁丝网是模糊的，第二幅图聚焦的是眼前的铁丝网，远方的桥即是模糊的。

就像我们定制的目标一样，眼睛关注的是眼前的困难，将看不到远方的目标，很容易被眼前的困难吓到；如果我们关注的一直是目标，那眼前的困难将是最小化，直至一步一步客服困难，达成目标。

目标管理：（1）最想要的是什么，想办法去达成；（2）帮你能够更好的实现期待的体系；

不知道自己的期待才会没有目标。不知道有什么期待的人老师打了一个外星人的比喻，如果你要被外星人抓走了，走之前你最想做的事情也是期待，期待与自身的价值观有关。

个人目标管理：是最想做好的那件最重要的事，排除万难去做到的事情。

真正找到远方的方向，不被眼前的困难所限制

半年学习，半年刻意训练。

目标的意义

在整个社会层体的位置

这幅图，我们想在哪个位置，取决于自己，取决于自己的目标，取决于目标的达成，就像老师说的，可以平凡，但不普通。

目标的另一个意义

指导＞达成，制定的目标是用来指导我们，要去哪里，方向在哪里，怎么去，自我感觉这个好像跟信念有点接近，就好像组成信念的蓝图一样。

二、如何站在价值实现的角度看待目标管理？

看到标题我的想法是，只有会目标管理并达成目标，才能做到价值实现。

自我管理与目标管理的关系：自我管理是个工具、方法，目的是用来价值积累，更高效的积累在最应该做的那些积累中做最高价值的事；目标管理差别在于自身的效率。

目标管理是自我管理的核心，所谓指哪打哪。

目标：是人生周期中最想做到的，而所有的事情都是围绕它去做的。

短期目标规划：
天～希望到今天晚上之前完成什么
周～最期待的事是什么
月～这个时候你希望自己是什么样子
年～年底时你希望自己是什么样子

老师分享了一个遇到困难时的方法，越复杂的东西都会有一个核心的关键点，当抓住这个核心点时，这件事就会彻底被解决，以后这类事情也都已经被牢牢抓住了。

目标管理系统构成

• 领域：粗略划分为工作、学习、生活，细分那就没边了：家庭、身体、兴趣、娱乐、健身、饮食、社交、财务、自我实现、贡献、心灵、二次元、淘宝……

• 项目大小：最小到行动目标，比如说我有个行动是去打水，这个行动的目标就是把水壶装满。多个行动组成的任务，有任务目标；多个任务组成的大任务，有大任务目标；多个大任务组成的项目、项目组成的项目集都有自己的目标。有的项目甚至跨越百年、历经几代人之手才能实现，比如说：实现中国的伟大复兴。

• 时长：通常算时长目标，是从小时开始的，比如你问问自己下一小时要实现什么目标？然后是半天、天、周、两个周、月、季度、半年、年、1-3年、3-5年、10年，甚至《笔记本圆梦计划》还提到80年的计划。这些可以用时间区分的还好，还有一些根本模棱两可的家伙也出现在时长目标中，比如：梦想、期待、愿景、使命……

先考虑自己在这个时间段和领域中最想有的期待，最需要的价值积累是什么，自己也有那个能力，做最高效的事。

如果定制的目标不能给我们带来能量，看到了目标要也行不要也行，没有很强的动力，可以趁早放弃，因为肯定会失败。

定目标时问自己一个问题：定制这个目标的目的是什么，想要得到个什么样的结果。

周计划的大纲：
首先时间核算：先算时间，刚开始时周工作时间在50-60小时即可；
目标任务：先列必须做的事情，再列自己想做的事；
日程任务：必须要在那一天要做的事；
（防拖延的技巧～就是过了今天明天就不能再做的事情）
计划安排：刚开始时所有预估的时间×2，因为一般情绪会影响一大半的时间；
（后续可慢慢改成×1.8，×1.6的时间逐渐减少）

需要考虑的是目的、成果、任务：

（1）做到什么样的范围；

（2）多少的进度；

（3）什么样的质量；

（4）多少的成本；

三、如何快速上手使用目标管理方法？

老师给了两个模型：

port模型

http://mp.weixin.qq.com/s/WD0MnbAxo47Z5UkqA2UpnQ

rsqc模型

http://mp.weixin.qq.com/s/O1MDFZG9n6Udw0zoCc8Ggw

感谢BetterMe大本营和成冠创客联盟轻创学院，慢慢来，持续做，成长，从易开始！