今日金句分享

【Day52】今日阅读《当我谈跑步时我谈些什么》。

金句分享

001 什么才是公平，还得以长远的眼光来看才能看明白。

002 我们的肌肉非常循规蹈矩，只要我们严格遵守程序，就无怨无恨。

003 肌肉很像记忆力良好的动物，只要注意分阶段地增加负荷量，它就能自然地适应和承受。