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【每日日常】TED如何快速提升英语听力
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十个一生之撒切尔夫人（通勤路上3节）
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读书1.5H
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1.效率手册就是让你能清晰的明白自己要做什么，需要达到怎样的目的
2.一本带有目标性的手册，会让你紧盯目标，不分散注意力，才会实现目标
3.思考：这个本子对你的人生有什么样的意义，你在上面书写的计划对你实现自己的人生目标有着怎样的影响。
4.每次做一件事你需要逼着自己想出我做这个事情目标是什么或者我为什么要做这件事
5.你需在每年、每月、每周与每天的一开始，就规划设置目标，并督促自己实现目标。
6.每日计划：每日目标➕每日清单➕每日日程安排表➕早起➕晚间安排
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1.慢一点，给彼此多一点思考的时间，也是成功沟通的诀窍
2.通过听广播来练习表达能力
3.比如人家跟我讲某件事情，我觉得这句话不入耳，我就会想如果我必须要说这件事，我会用什么方式和对方沟通。
4.别人对我如何不好，我也不会那样子对人家。因为对方无论有意或无意，那都与我该有的表现无关，我要保持自己的风度。
运动：
拉伸训练Keep
平板支撑1分钟
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【欲望清单】博舍负一楼的tivano意大利菜
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【穿搭人设】
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【每日小确幸】
偶然的机会吃到了儿时的味道 开森
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