跑步心经

阅读，是件美好的事情。

金色的光线透过玻璃，暖和了一下午的书本，照亮了前进的方向。

 《跑步心经》，这本书的作者是来自英国的亚历山德拉.海明丝莉女士。曾自诩是个与运动绝缘的人，快30岁时，由于自身臃肿无力的身材，终于在爸爸和哥哥的无数次鼓励下减肥，从开始徒步走，到公园跑，再到跑马拉松，终于成就了自己想要的生活。

可能有些人觉得太过平凡，不就是跑步减肥，没什么营养。但打动我的是：作者从害怕跑步，拒绝跑步到一步步接受跑步，最后喜爱它，慢慢从自卑转变自信。文字朴素真实但透露着对生活不平凡的顿悟：

 “我们能取得多大的成就，并非取决他人，而是取决于我们自己。”

 “跑步不再是用来维持身材的方式，而是我之所以为我的原因，影响着我如何活着、如何放松以及如何处理情绪。它也是那些喜欢我的人之所以喜欢我的原因之一。”

“我得一直提醒自己，那些黑暗的时刻终将过去，而跑步带给人的愉悦感确实永恒的。这种信念已经植根于我的心中，它使我知道要继续前行。”

倾听着作者关于跑步的心路历程后，我内心更坚定了。

我曾经也是个拒绝跑步的人，原因很可笑：害怕越来越矮。直到痘痘爬满了全脸，都不好意思见人了，才开始接触跑步，到现在离不开它了，结果我现在的痘痘基本被他赶走了。

 有了类似的经历，导致我看此书，感同身受。记得第一次独自跑半马，那个绝望，那个孤独，那个崩溃的心理过程，正如作者所说：“跑完那场比赛（马拉松）对我而言是个决定性的时刻，正是在那时，我意识到，如果连那种高压我都能承受，那么必能一往无前地过上想要的生活，我无所不能。”

我也相信自己能过上自己想要的生活！

 最后，推荐此书理由：这本书适合想通过开始跑步来突破自己现有局限的人，尤其是女性。因为跑步这项技能适用于生活的方方面面：要想活下来，只能继续前行。不是吗？