朋友小米对自己微胖的身材很是不满意，一个月前信誓旦旦的说，我从今天开始一定要每天跑步，瘦下来。
结果跑了一个礼拜，小区的跑道上再也找不到那个微胖，摇曳着一头红发的身影。我问她，你不是要减肥吗？怎么才几天就坚持不了？
哎呀!太难了，坚持不了……
生活中不缺乏小米这样想变美，无法坚持健身；想写作，坚持不了几天；想改掉坏习惯，一遇到事情，原形毕露……等等等等，太多了。
为什么我们渴望美好的事物，也想通过努力去实习，反而容易放弃，而无法坚持呢？
我想有以下几个原因：
1:期望值太高
我们看到别人苗条的身材羡慕不已，对自己微胖的身材很是不满。于是坚持跑步，跑了几天，看不到结果，没有达到自己的期待值，心里难免失落。新鲜感一过，再也不想跑步了。
别人苗条的身材也好，取得的优秀的成果也好，都不是一蹴而就的事情。你住看到了好的优秀的一面，在你看不到的地方，往往就是别人挥汗如雨努力的时候，是别人抵抗诱惑的时候。
“台上一分钟，台下十年功”说的就是这个道理。在你坚持想做一件事的时候，可以有标杆，但是更要看到自己努力的成果，那是一点点循循渐进的成果，不是一步到位的结果。
2:目标太大
小米想跑步减肥，因为新鲜，第一天就跑了1000米，感觉还不够。第二天觉得没问题，第三天就出现了懈怠感，第四天就不想跑了，逐渐的对跑步产生了抵触感。
在《微习惯》里，作者介绍了把要做的事情微小化，小到你轻而易举可以完成，逐渐的形成习惯，成为你生活中的一部分，从而达到你期待的结果。
目标太大，没有具体的数字，随着自己的心情而来，有谁能保证每天的心情能和你宣告想做某件事那天的心情一样呢？
3：不是真正想做的事
当我们真正喜欢一个人，爱好做一件事时，就会付出很大的努力去实现自己的想法。
小米想拥有苗条的身材，潜意识里她对自己微胖的身材还是比较满意的，只是临时的想法，而不是真正想要去减肥。
现实生活中我们看到了，想到的事情很多，想做的事情更多，那么有哪些才是自己真正想要做的呢？屏蔽出那些临时起义的想法，做自己真正喜欢的事，才能坚持下去。
放弃15笔画，坚持16笔画，多了一点，就选择了放弃，怀疑自己的能力，其实，选对自己真正想做的，在行动中见证一点一滴的变化，长期坚持下来，那些美好的，你所梦想的迟早属于你!
