什么是中医？我们先来解释一下中医这两个字。首先中，就是不偏不倚，或者说是阴阳平衡的一种状态，偏了就病了。偏离轨道了。再来看医这个字，从文字的演变我们看到医术的倒退。所以，中医施一种追求阴阳平衡的医学，可以用各种方法，针砭药灸...唐朝官方有医学十三科，祝由是第十三科。    再来看看中西医的差别，梁漱溟说：西医是身体观，中医是生命观。所谓“身体观”就是把人体看成是一个静态的、可分的物质实体，所谓“生命观”就是把人体看成一个动态的、不可分的“整个一体”。由此导致了两者根本方法的不同，西医是静的、科学的、数学化的、可分的方法；中医是动的、玄学的、正在运行中不可分的方法。    西医微观，中医宏观，西医治病，中医治人。西医杀除，中医相安。西医写实，中医写意。西医拿着显微镜看病，它们认为几乎所有的病都是病毒的侵犯，我们把病治好一定要把病毒杀掉，感冒是感冒病毒引起的，胃痛是幽门螺旋杆菌引起的，癌症是癌细胞引起的，用药除不掉的，就用刀的办法，我一个朋友被检查出白血病，马上去看杭州治疗，两个月做了三次化疗，据说白血病是治好了，但是人也治没了。但凡能在你体内犯事的，其实已经比你体内的其他细胞要强，当你杀掉敌人的同时，自己人也干掉了。这是一条常规道路吗？中医不是，中医是用望远镜的，而且是天文望远镜，中医把人放在整个天地之间，日月星辰的变化对人都是有一定的影响的，还包括这个社会对人的影响，以及人自己的性格情绪等等，人被外感或七情所伤引起人体的种种不适，中医是去掉邪气，有风寒暑湿燥火，而不是杀菌。比如一个粮仓长虫子了，西医的思维是用杀虫剂杀掉，这样虫子可能也会被杀死，但是粮食会不会也破坏了。中医不是，粮仓为什么长虫子了呢，可能这段时间是梅雨天气比较潮湿，里面不通风，那么就等太阳出来，把粮食拉出去晒晒太阳，吹吹风，虫子自己就走了。当然我们更要考虑怎么能不长虫子。    所谓上医不治已病治未病的，最好的医生是自己，不为人子女，不知医者为不孝，为人父母，不知医者为不慈。我们懂一点中医，尽量让自己和家人不生病，及时生病也要把疾病在萌芽阶段就处理了。    下面我们讲讲今天的重点，在中医看来其实没那么多的病，要说病就三种，伤寒，伤食，伤精，还是有因为情绪引起的今天就不讨论了，情绪也是很重要的。其他所有的病都是因为这三种病没治好，或误治，或治坏了而引起的。所以我们如何在生活中注意不要被以上三种所伤，那么也不会有太大的问题。夏天到了，空调，冰激凌就要来了，空调和冰箱都是很伟大的发明，空调可以干掉你的肺，冰箱可以干掉你的胃，所以夏天被寒所伤的人比冬天更多，但是在这个已经被现代化挟持的年代，停用空调好像是不可能的事了，大环境如此，受不了的只能想办法自保。重要的要注意人哪些地方特別容易進風？1、風池、風府，也就是頸椎；2、肚臍及其周围； 3、後腰； 4、膝蓋； 5、腳底（脚踝）.    所谓寒从脚起，人老先老脚，所以我们首先做到脚部的保暖，凉上暖下温中央。脚离心脏最远，现在女式的单鞋，还有九分裤，七分裤都让脚背，脚踝这一部分裸露出来，头发可以卷，裤脚不要卷，其实我们也看到这样穿着的美女很多也配上口罩，留着鼻涕，还听说有的女孩子，比如说明天来月经，但也有重要的事情，比赛，考试等等重要的是，那么有人在前一天晚上把脚泡在冷水里跑一会，第二天大姨妈真的不来，她也顺利完成了任务。教的作用很大的，反正我没试过。膝盖也要注意，老寒腿谁的就是这里。下面说说肚脐和后腰，肚脐原来是你能量来源的唯一通道，现在是身上的一个伤疤，这块皮还很薄，里面是人体运化食物最重要的地方。古人对这里也是保护有加，肚兜这要就是保护这里以及整个腹部，而且古人的衣服都是两层的厚度把肚脐抱着，现在呢，都相反了，特意露出这块伤疤，如此，痛经，妇科病，甚至不孕不育都来了。后腰，是人体命门的所在地，所以我们看到古人穿好衣服后还要再系上腰带。下面一个重要部位就是后项，那里也是人体的两扇窗户，风池，风府。而且这里还流过主动脉，是血管和淋巴结最密集的地方。这么重要的地方，怎能不好好保护呢。现在是春末夏初，偶尔还有冷空气来袭，可是我们看到街上已经有人露出大腿了，把袜子当裤子穿，迟早是要出问题的。    下面我们讲讲伤于食的问题，病从口入，食物能维持我们的生命，但是错误的方式也是导致我们生病的重要因素。特别是现在一些似是而非的理论。我们先说说水果，大家认为要健康就要多吃水果的有吗？今天我要把水果的阴谋给大家提个醒。水果长得这么好看，这么甜就是为了给你吃的吗？所有的物种都要繁衍后代，产生水果的植物是很聪明的，你看他果实还没成熟的时候，颜色是青的，和叶子颜色一样，味道是涩的，当种子成熟了，颜色变红了，味道变甜了，动物吃了它的后，换个地方拉个屎，你的那坨屎就是他的原始养料，拉到那里它就在那里落地发芽。几乎所有的水果是偏寒凉了，动物吃了最好是拉个稀，对它来说就更好了，营养更好吸收。所以我们很多人吃了水果有拉稀的吧。水果不合适所有的人吃，所谓的吃水果补充维生素是西医的看法，吃进你的肚子就是你的吗，从嘴巴到肛门只是一条通道。还要看你能不能吸收，吸收不了还拉个肚子，让你把别的东西也拉了出去。所以我们认为水果是败胃的。    还有喝水，你们有听说过一天要喝七杯水吗？只有牛才可以大口喝水，狗也是小口小口喝的。我们喝茶的杯子都是很少的，而且还有分三次喝，所以我们说品茶。伤寒论也说喝水当少少饮之。特别是运动之后，有些人喜欢喝冰饮料，雪碧，透心凉，真的是透心凉，有人就喝了冰饮料猝死的。运动后人体大量遗失水分，本来这种冰水人体也要加温后才能进入血管，现在也不管了，但是真进入血管，心脏那里受的了。  有些很爽的事情是对你有很大伤害的，爽这个字，带有四个+，四个大伤口。在显微镜下，都是H2O,但是在古人的眼里水都是不一样的，我们讲的是能量层次的不同，河水，溪水，井水都是不一样的，伤寒论里来处理胸部积水要用到一种甘兰水，一直舀一千次，舀到上面都浮着气泡，这样水的能量层次上来了。水的能量层次不同，他的重量是不一样的，越轻能量层次不同。用来熬阿胶的是用当地一口井里的水，井里的水重，可以用来滋阴。    牛奶也被现在的专家捧的很高，甚至说一杯牛奶强壮一个民族，其实很大的原因是背后商家的操作。确实牛奶喝了，人长高了，日本人确实平均身高现在超过中国人了，人也牛高马大了，但是牛奶毕竟是牛的奶，是给牛喝的，是阴性的，寒性的，古人也有入药，但不是每天当食品喝，用量比较大的时候是拿来洗澡的。    同样都是蛋白质，我们古人看来物性也是不一样的。我们比如说鹅肉，显微镜下是蛋白质吧，但是鹅肉被称为发物，朱元璋当年就是用鹅肉杀了徐达，徐达长了痈，朱元璋赐他鹅肉。鹅肉为什么有这种性呢。了解鹅我们知道鹅养在家里是可以当狗看家护院的，攻击性特别强，是禽类的性属火，所以他能把痈发出来。  我们怎么看食物的物性呢，贴在地面长得，就是清凉的，像马齿苋，紫花地丁等，长得高的，受阳光照射多的就偏热性了。长在水边的草要在水边存活下来祛湿能力就强，这个比较复杂，还要看颜色，生长的季节，地方等等。一颗植物它的不同的部位作用都不一样，花对应人体的头部，所以头部有问题，比如眼睛不舒服用菊花清热，叶子对应人体皮肤，感冒了可以用紫苏的叶子解表，植物的茎交通上下，所以肠胃不适可用苏梗宽中下气。现在讲讲伤精，那什么是精呢？有广义上的精，也有狭义上的精。精好像就是你的银行存款，或者固定资产，人体的精主要在五脏，五脏其实是五藏，重量的功能就是藏精，红色的藏在心，黄色的藏在脾。。。。五色入五脏，人体在青春期之前不断的藏精，到了男子二七，女子二八，天癸至，男子遗精，女子月经，这里出来的就是精，所有的物种在被设计的时候都要考虑到繁衍后代是最重要的事情之一。但是很多动物一生只能交配一次像章鱼、蜜蜂，还有些螳螂交配后要把头贡献给对方。所以绝对不是像西方科学家说的那样男人一次射精的蛋白质就等于三个鸡蛋，这个蛋白质和那个蛋白质能一样的，所以大家要好好珍惜。    当然精的范围不限于此，当人体把精产生好，首先到会阴，然后一路三岐，一路去养精子和卵子，一路去奇经八脉养自己，一路入脑养神。所以过度的用脑，房事都是伤精的，包括过度的运动，去健身房把肌肉练得一块一块的人往往性功能就降低了，房事多了脑袋会不好使了，用脑多了人也清心寡欲了。所以我们中国的运动是，特别是内家拳是不会去练肌肉的，肌肉一定要是松的，松而不懈。练得是五脏的功能，练得是如何更好的藏精。过度的看书，用眼都是伤精的。运动员其实都是短命的。冬泳，很多人确实冬泳后看起来比以前好了，这是真相吗。其实是在伤精，大冬天突然跳进寒冷的水里，人体是恒温动物，那来的能量来维持身体的温度，只好到五脏去调出来，所以其实是透支自己的身体。包括辟谷也是，精足不思淫，气足不思食。没到那份上别干那个事。NO ZUO NO DIE.    好，我要讲的内容也差不多了，我要做个总结的话就是好好吃饭，好好睡觉，如道生活，寿终正寝。希望今天讲的内容不单单只是知识，如果能激发一点大家的思考就好了，百姓日用道而不知！