《大学》里说“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。
岁月磨砺，越来越喜欢安静，与人为善，与自己独处。特别享受一个人的慢时光。定下心，思路更清晰。
人高级动物，喜欢群居，环境改变行为。当一家的三分之二都在追剧时，我也没法投入看书，只能等。等一个人时做自己喜欢的事。读书，打坐，打扫卫生，整理房间都可以。越静越懂得鞭策自己。
近年来，都市人热衷禅修班，禅修顾名思义修习禅定，在定中修，定中证，定中悟。
没时间，也没精力去禅修，但只要想学，人生处处是修行。不需要报班也可以，寻一静谧之处，双腿盘膝，即可进入状态。
平水镇泰宁寺
提前跟小师傅约好，吃斋饭，打坐静坐。
荷叶上蒸馒头
因为我们的到来，小师傅现蒸的馒头，特别有嚼劲，牙疼的人只能慢慢的细嚼慢咽。
午后，进玻璃禅房，第一次如此有仪式感的打坐，闭目盘腿而坐，后背身姿挺拔，调整呼吸出入，放空自己修心。
室外，除了寺院内梵音，偶尔一阵林子里的知了声，室内，闷热又安静，汗珠顺着面颊一颗颗滑落，身体上流下的汗水，都能明确的感受到。
闷热，腿麻，换姿势。重复动作。
第一次打坐，感觉不错，下次继续。
修习禅定中
