自省是快速的自我成长。
每天放电影般地想当天发生的事情，想想当时做这件事时的心情是怎么样的？为什么会这么做？
可以拿个小本子，记录每次的选择，当下是用固定型的思维模式还是成长型的思维模式。
自我积极改变后产生心理效应
当你要求伴侣、孩子需要如何如何做的时候，你是否做到了以身作则呢？许多时候你那样做了，什么都不用说就会影响家人的行为，孩子都是父母的复印件，复印件出问题了，一定是原件出了问题！！
心理效应是社会生活当中较常见的心理现象和规律；是某种人物或事物的行为或作用，引起其他人物或事物产生相应变化的因果反应或连锁反应。同任何事一样，它具有积极与消极两方面的意义。
