世界著名心理学家威廉•詹姆士曾说：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

你的命运如何，不在于你的出生如何，而在于你日常的每个行动。因为你的行动，会造就你的行为习惯，从而一步步造就你一生的命运。

正如有句话所说，你怎么过一天，你就怎么过一生。

在过去的29天，我在第16季死磕微习惯中，读了10本书，输出了3万多字的读书笔记。

通过这样每日死磕的习惯，培养了我的很多微习惯，更让我见证了习惯的力量，带来了我的成长改变。

01.勤于输入，触发输出

在这季死磕微习惯中，我重新选择了阅读笔记。对于每日输出不少于500字的原创笔记，很多人会觉得太难了，不敢轻易尝试。毕竟有一天没做到，300元的押金，就全额没收了。

于我而言，并没有太大的难度。但如果没有死磕微习惯这个平台的监督，我可能做不到一个月时间，读完10本书，并不间断的输出读书笔记达3万多字。

因为人都会有种惰性在，当对一件事，可做可不做时，都会选择暂时不做，形成拖延习惯。而当一件事必须要做事，才会选择立马行动。

我能坚持下来，并且取得还不错的战绩，更多的，是死磕微习惯带给我的监督激励。

29天，读10本书，写下3万多字的读书笔记，我是怎么做到的？

那就是坚持一个原则：勤于输入，触发输出。

要做到不间断的输出，自然离不开每日的输入，有了新鲜血液的灌输，才能不断触发到大脑的思考，而有了思考，才能让我做到轻松的输出。

在过去29天中，我养成了每日至少阅读1小时的习惯。

而在阅读前，我会先带着自己的问题去读，去找自己感兴趣的点深读，从而能更好的触发到自己的思考，给自己许多触发的延伸点。

有了这份触发，我会带着读者思维的角度，去选主题，确立写作框架，再写下当天的阅读笔记。

因为之前听过猫叔关于读书方法的分享，我一直谨记着读完书，不要单纯的写读书笔记，要多去写践行笔记。这样，于己于他人，都会更有意义。

所以，我读完书后，会更多的联系实际，展开输写，同时写下自己今后的践行方向。

这也是我的阅读笔记，为什么能获得那么多精选，且评分和获赞数排名第一的原因。

我一直坚信，好的习惯，会见证自己的成长。当你用心去对待了，时间也会给你回赠。

每段经历，有收获，也会看到不足。对于这季的阅读输出，不足之处，是我没有做到主题阅读，选取的书比较散乱。

所以，接下来，对于选书的过程，还是要多花点时间，要尽量做到T字阅读法，既要有广度的阅读，也要形成深度的积累。

02.克服障碍，坚定初心

一个人要多努力，才能显得毫不费力？

现在回看过去29天，看似轻而易举地坚持了下来，但于自身而言，也经历了各种障碍，克服了来自自身和环境的压力。

1）面向来自家人的反对

一直以来，家人最关注的，都是我的终身大事。且随着年龄的上升，家人会越来越着急。

但我觉得，关于婚姻这事，并不是自己能着急来的。

当下，我也不在原地等待停留，而是努力让自己变得更好，只为未来能遇见那个志同道合的伴侣。

但家人的态度就是，女孩子，书不用读太多了，当下重要的，是先找对象。

所以，家人对于自己总是拿着书看，拿着手机写文章，表示很有意见，觉得我是在浪费时间，没有必要做这些事。

对此，我不认可家人的态度，所以，只能默默做好自己的事，走好自己想走的路。

2）面临来自春节的干扰

这季的死磕，正好期间过年，但我们死磕坚守的是0借口，没有什么假日请假一说，且一人战败，还会连累整个队伍。

过年期间，我回了老家过年。老家小孩多，环境吵杂，我也没有独属自己的一个房间，并没有很好的看书环境。

但我为了要能顺利打卡，必须要有时间去输入和输出。

为此，我在忙完家里的事后，总是一个人跑上楼顶，找个角落，就开始看起书来。

看完，经过一番思考，就确定输出的主题，并写下当天的读书笔记。

这也告诉了自己，没有看书环境，不能成为借口，唯有寻找方法突破，才是最好的选择。

3）面对亲人离世的痛苦

奶奶重病，已有三个多月，过去三个多月，也是经常来回往返老家。

而在大年三十那晚，奶奶最终还是没能熬过病痛的折磨，离开了人世。

面对亲人的离世，我想着，自己肯定无法坚持读书，写笔记打卡了，这季必然要面临战败的事实。

这个顾虑，在预感到来前，跟成长伙伴先说了。那一刻，成长伙伴给我出了建议，并鼓励我要尽己所能熬过去。

当真的面临奶奶离世的一刻，我的内心无比痛苦，且会无限回想起爸爸离世前被病痛折磨的画面。

我在抱怨，老天为何这样不公，总是让我的家人遭遇这样病痛的折磨。

那个时刻，内心很是低落且慌乱，不知该如何面对这一切。

放弃or坚持，成了我的一大难题。我不断的问自己，活着的意义是什么？自己的初心又在哪？

这样经过一番自我内心的质问后，我开始调整心态，试着接受现实，走出这段阴影。因为，我一直都记着，自己不是为自身一个人而战，这关系到整个队伍的战败情况。

所以，我提前用了一个下午的时间，去静心看书，并将接下来几天的打卡笔记，提前准备好，以备当天有意外完成不了。

就这样不忘初心，一步步突破障碍，让我顺利坚持了下来。而这段经历，让我永生难忘！

也告诫了自己，在还没尝试做之前，别轻易给自己设限，说做不到。当你能踏出第一步去尝试时，心态会完全不同。

在经历这些障碍的过程中，我还不忘积极主动去坚持为磕友们点评鼓励，所以，也拥有了积分排名第一的战绩。

通过这季的死磕，让我更加深刻的体会到，不管经历多少外界的阻碍，自己的初心很重要，而唯有突破，才有成长的可能。

当你能明白为何做这一件事，为何读这本书，为何写这篇文时，这个过程，会让你走得更长远且坚定，也终会让你受益匪浅。

今后，我会对每段经历，说声谢谢，对自己的初心，极致践行。

03.积累信心，勇于突破

每个收获的背后，都离不开自身的点滴积累，而这份积累，成就了一个全新的自我。

一直以来，我都是一个缺乏自信的人，对于自身，有很多的不满，觉得自己没有什么特长，也没有什么值得骄傲的事，就是平平庸庸的一个普通人，很容易被淹没在人群中。

而通过这个死磕微习惯的养成，让我一点点转变了心态，开始变得有自信起来。

而这份自信，源于背后持续的读书与写作带来的积累。

因为坚持读书，让我开阔了视野，增长了见识，让我的内心慢慢变得强大；

因为坚持写作，让我养成了习惯，找到了方向，让我的未来渐渐变得明亮。

而因为有了这份自信，也让我敢于不断去突破，做过往自己不敢做的事。

比如说，坚持去做线上分享，将自己学到的知识，去教给身边的人，让他人能从中受益。

在这季中，我分享了一个关于写清单笔记的方法。分享完后，在第20天看大家的清单笔记打卡时，都明显感觉到了大家的进步。这让自己很是欣慰，说明这个分享于他人，是有意义，且能从中找寻到践行方法去应用的。

再比如说，过去，对自己文字的不自信，导致我有很长一段时间，都不愿意去写。即使写了，也不想去更新公众号分享，总觉得自己的文字写得太烂了。

而现在，我知道自己依旧写得不够好，但会坚持每天去写下一些思考后的文字，而将反复打磨后的文章，觉得不错的，会主动去更新分享。

我坚信，读书与写作，都是对自我最好的投资。

持续积累，方能厚积薄发；勇于突破，方能不断成长。

读过的每一本书，写过的每个字，都会变成自己的养料，帮助自己更好的茁壮成长，实现结果开花的一天。

所以，未来，我依旧会持续去积累，敢于去突破，从而让自己收获更多。

04.坚持死磕，培养习惯

有人曾问我，你本身都很自律的一个人，自己也能做到这些事，为什么还要通过死磕微习惯这个平台，来监督培养习惯呢？

因为我坚信，一个人走得很快，一群人走得更远。

到目前为止，我坚持死磕微习惯的参与，已经累计11季，即将满一年了。

这个过程，我收获的不单单是每季打卡获胜，返回300元押金的胜利感。更多的，是来自社群运营的学习与运用，见证公益社群的一步步迭代更新，还有结交志同道合的人，一起共同成长的喜悦。

而每一季的坚持死磕，让我更加深刻的认识自我，清楚自己的目标方向。

在这季的死磕微习惯中，我通过坚持读书，写践行笔记，让我更加坚定自己的选择，明确接下来的目标方向。

从中，我也不单单是养成了读书与写作的好习惯，还培养了每日1分钟语音复盘的习惯，每天跑步不少于1公里的习惯，每天存9元，百日后约定去一个地方旅行的微习惯等。

这些习惯，成就了当下你们所看到的我的模样。

我笃信，自己的未来，会拥有更多可能性，而不是只能选择将就嫁人，做着一份可以看到尽头的工作。

这一切的成长改变，源于我背后每个习惯的力量。

当你懂得在死磕中不断突破时，就会遇见更好的自己，培养出更多适合自己的习惯。

每个好习惯的养成，都不易，但当你能将好习惯变成像吃饭睡觉一样自然而然的习惯时，你会受益一生，改写你的命运。

过去29天，我能通过死磕微习惯，做到读完10本书，写下3万多字的读书笔记，收获三个第一，见证了这份习惯的力量。

很多时候，你不去尝试做，就永远都不知道自己的能量有多大，你能做到多少。而当你去做了，终会收获一段别样的经历成长。

任何时候，别忘了不断突破自我，走出舒适区，刻意去培养一些好习惯。

要知道，你培养出的每个好习惯，终究会给予你答案，见证你的成长。

而当你觉得一个人很难去突破改变、长期坚持一件事时，那就来一起加入死磕微习惯这个公益平台，与大家一起培养微习惯，见证自己的成长。

2019，我在践行的路上，好习惯助力我，一步步成为自己喜欢的模样。