没有检视的人生不值得过。------苏格拉底
12月的关键词是践行。9月份开始天使班。12.7/8参加了广州易效能，然后开始了90天目标践行：
1.坚持每周跑步3次
2.坚持23:00前睡觉
3.完成思维导图幼儿版
12月目标检视：检视、调整，更好地规划下一步
1. 每周保持跑步3次
2. 坚持23：00前睡觉
3. 思维导图幼儿版
❤️12月聚焦目标，觉察力提升，自觉力提升，给自己点赞。
12月的检视与反思
30个日夜，于每个人而言，都是一季连续剧。会发现自己在剧中有时是主角，有时是跑龙套。但是否能够主导剧情发展，决定了我们的幸福感和价值感。
健康：健康是1，其他是0
关注睡眠健康：
下面是睡眠的统计，数据化，用蜗牛睡眠，小米手机手环记录。
图片:
图片发自简书App
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早起统计
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健康运动：
小米手机手环运动记录
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健康活动：1.定时复查，吃药！
2.爸爸定期复查，吃药！
家庭：参与和陪伴
1.定期打电话回家。
2.陪家里小孩玩。
休闲：张驰有度
1.打篮球
2.散步
效能之工作
1.校内
教学 需要继续学习
医学 尽力而为
2.校外
记忆法 上课
思维导图 课件幼儿版
12月大青蛙
1.健康
2.运动
3.早睡早起
4.复业
没有记录就没有发生
1.周检视会
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2.每天青蛙和反思
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