今天晚上女儿做APP上作业时，始终是带着情绪的，刚开始我陪她做了几个题，合作之后速度也还满快的，而后我需要做饭了，这时候她开始不高兴，先是在英语上一直找我的麻烦，一直问我到底哪里的问题让她无法得三星，我和她说了几次之后，她还是无法得到，于是开始冲我喊，我只是提醒“你的分贝有点高啦”，她听到我这样说，马上反驳我“你的分贝也高，我知道自己要冷静冷静”，我直接让自己闭上嘴巴不再说话，等了1、2分钟，她又过来找我帮忙，这一次她直接告诉我，让我帮她记下其中一句，她怕自己忘了，也不再去和我争论谁记哪个的问题了。我想这大概是我先让自己不再说之后，她冷静之后给自己做出的选择吧！

感悟：原来当我们的情绪暂停之后，透过镜像神经元，孩子可以很快接收到讯息，并调整好自己的情绪。