正值岁末，年底该是各类总结粉墨登场的时候，也是新年的年度目标逐步出炉的时节。我也不免俗，翻了翻2019年初制定的年度计划，毫无悬念地仅是完成一小部分，未完成的更多。

近阅秋叶大叔的《时间管理7堂课》，一并学习了网易云课堂的《和秋叶一起学习时间管理》，在这一书一课中有不少关于目标管理的内容。

如图，秋叶大叔将制定一个目标分成三步骤：“确定目标——细化目标——检查目标”。

那就以制定2020年度目标为抓手，谈谈如何制定一个靠谱可执行的年度目标。

第一步：确定目标

我从2017年开始给自己制定年度目标，当时学习的是邹小强老师在喜马拉雅的六步制作年目标课，后来邹小强老师将课程内容写成了书籍《只管去做》；一年后，又参加了易仁永澄老师的年目标方法进阶版课程。

按说关于目标管理，践行了三年，也学了不少，成长、效能均有所提升，但依旧觉得对于制定目标并实现的能力还是有很大的欠缺和差距。

梁宁在得到大学2019秋季开学典礼上以“使命”为关键词的演讲，带给我很大的触动（可以参阅本号前一篇文章）。

梁宁说：

所谓“使命”，就是怎样使你这条命？

没有使命，没有人生目标，我们依旧可以日复一日地活下去，依旧拥有自己独有的活法。我选择的是持续阅读、写作输出的活法。那如果反过来想呢？从日常选择的活法里，能不能找到我们自己的人生目标呢？

答案是可以，我就是这么倒推出自己的人生大目标的。从怎样读、怎样写，怎样读得更多、写得更好着手，我思考自己的写作、自媒体写作、输出倒逼输入，到底想让自己引向何方？由此渐渐清晰了自己的方向。

秋叶大叔在时间管理课里说，拥有一个明确的目标，能够有效提升时间管理的效能与产出。我将之理解为一个大目标将拥有极大的牵引力，围绕着目标，能有效带动现有的资源、积累，能想方设法、千方百计地努力实现它。

这里强调两个字眼：

第一个字眼是“大”。

目标要远大，大目标才能有大牵引力。易仁永澄老师的目标课从人生的墓志铭、追悼词上开始倒推，直至得出新年的目标；邹小强老师在《只管去做》里也要求目标从“写给5年后的自己的一封信”的愿景来孵化；我则是从生命的使命角度来切入。

秋叶大叔说：

那些所谓的很难的小目标，不过是大目标的副产品，而且小目标会被大目标带着跑，一切都仿佛是自然而然就搞定的。

一言以蔽之，目标要远大，大到足以成为中心轴，让其他的小目标都围绕着大目标转，然后自然而然地在实现大目标的过程中就带动了小目标的完成。这相当于在目标实现的源头、底层就站高了一阶，实现了更高维度下的宏观战略。

 
第二个字眼是“一”。

一次只要定义一个大目标，完成一个再做另一个。生命有限，时间、精力也有限，一个目标代表着一份专注、一份全力以赴。即便一生仅能完成一个大目标，也拥有着其最大化的能量。

这年头，流行斜杠青年；但一个成功的斜杠常常基于第一个专注的长期目标的实现，然后在此基础上，以第一份的积累去往下一个目标。焉知在所有的斜杠之外，是否依旧有着一个更高视野的终极目标。

一个就好，因为唯一，所以倾尽全力。

确认了只要制定一个大目标，第一步的目标确定法也就新鲜出炉了：

1、从使命出发，从怎么一天天地生存来切入，建议一个大目标的时间维度为5至7年，再久可能易浮夸，太近则缺乏前瞻性。

2、选择目标时，如果没有头绪，不妨先从升职加薪、找到更好工作等功利用途来入手。

从功利的角度入手，可以有方便直观的市场检验，还能明确自己需要投入的时间、精力资源等，更能随着目标的实现而带来更多元的选择空间。

3、将大目标进行倒推分解，得到初步的年度目标。

第二步：细化目标

在第一步确定目标的方向后，我们能够得到一份初级的目标感，心中隐约有了一个方向，但这时的目标还不够具体，难以执行。

目标管理中最为著名的是smart原则，也是将目标细化的利器。

对照smart原则，一个年度目标必须是具体的、可以用数量关系来确认衡量的、是可以达到的目标，并与其他事务有着相关性，同时还应明确目标完成的截止时间。

这里的“s”、“r”、“t”都比较直观，需要强调的“m”是体现目标执行情况的数据，需要可衡量的准确数字；“a”则体现为可达到、可实现的目标，不易考量，需要在长期的实践中进行反复确认，属于跳一跳能够达标的范畴。

秋叶大叔对“smart”原则进行了改良，直接译为“在什么时间、做什么事情、达到什么程度”。

这样的目标细化原则是一份更为清晰、可执行的目标利器。

什么时间内，做什么事情，到什么程度？

这短短的三个词，定义了目标的截止时限，产出的明确结果，还给出了具体要做的事情。

对照着smart原则，我给自己的2020年也定义了一个小目标：

2020年12月前，每天阅读一小时、写作一小时，实现40本书的阅读输出。

这样经过细化后的目标，其执行难度、实现率要比过往曾经定义的“一周读一本书输出一篇文章”来得更明确、清晰。

第三步：检查目标

经过上述两个步骤，目标已相对比较清晰了，但仍需要二道工序对目标进行审核。

首先，一个好的大目标需要符合以下四点：

1、必须是一个产生决定性影响的目标

这相当于再次核实第一步确定目标里所说的，目标一定要远大，只有围绕大目标去选择、践行、实现，才是一个与中长期发展相一致的可行的好目标。

2、必须是跳一跳才能够着的目标

这属于目标smart原则里“a”的需求，跳一跳够得着，不至于目标不接地气，避免过于远大，而导致畏难、放弃。

这一步最重要的是“够得着”！制定目标时，不妨与当下现状相关联。今年初，我参加了一个阅读课程，其中有速读的内容，当时想若照做应该也能实现一年阅读100本书；这会儿回顾，书倒是读了不少，但肯定少于100本，因为书架上不少待阅书还一页未翻，实际上，读后能输出的也实在不多。

选择一个够得着的目标，不至于因太困难而放弃。这个够得着，还需要“跳一跳”才能达到。千万不要选择一个肯定能够完成的目标。这样的目标，不用怎么努力就可以达到，没有难度的同时其实也失去了目标的牵引力。

今年以来，我阅读有输出的共22本书，其中部分书仅阅读一两章即行输出，部分书则形成多篇文章输出，多数时候还是遵循着一周一书一文的节奏。新的一年，我可以定义自己完成30本书的阅读输出，那就是大体可以完成的目标，不怎么具有挑战性；也可以定义完成50本书的阅读输出，对照现状则显得略吃力，而且可能存在看得完50本书却难以输出50本的问题；最终选择40本这个量，也是基于跳一跳够得着的范畴。

3、能把资源和能力串联带动起来

一个好的目标，能够自然地串联起当下的能力与资源，既是一份能力的迁移与持续，也能带着原有的积累奔向新的方向，体现了目标的相关性，更具易实现性、稳妥性。

4、能进一步分解为一组小任务

从愿景到目标，再到小任务，是目标一次次地分解、细化。千万不要混淆了愿景、目标、任务的定义。愿景在目标孵化前，任务则在目标分解后。定义了年度目标，后续就要将目标从年份的高度一步步地去往每月、每周、每日。

这时候，才是体现目标牵引力的时刻，由一份年度目标然后指导分解出月目标、周计划、日程表，并一步步地践行、实现它。

 
其次，检查过目标，确认为好目标后，还需再次思考目标的四道检测题：

来逐一回答，进一步确认目标的可行性。

1、完成你的大目标，对你的特别意义是什么？

相较我2020年度目标而言，这份阅读输出的小目标就是我年度目标的基础项，更是我5年大目标的出发点，体现了目标的相关性，更提振了实现5年大目标的信心和动力。

2、完成你的大目标，你的困难是什么？

困难就多了，主要体现在写作中，目前写得较慢，明年争取尽快参加一个写作营，借鉴、形成自己写作输出的范式。

另一个困难体现在时间上，需要专注于这份读写，做到其他事尽量高效办结，然后合理分配时间，保障每日的阅读与输出；需要从项目和任务两个维度去做对应的分解。

3、完成你的大目标，哪些你过去的积累会用？

可以使用过往的阅读经历、写作能力，还有其他的时间管理、生活平衡等方方面面的技能。

4、你可以把哪些大目标分解成小目标？

就这么一个目标里，其实还能再次分解，比如从时间的维度，如何从当下的每日阅读或写作一小时，逐步提升为每日阅读一小时、写作一小时。

同时，因这份目标本来源于2020年度大目标的分解，也是最直观地体现了大目标的分解法。

解析过秋叶大叔的目标制定三步法：先从一个大目标来确定目标方向，再用smart原则细化目标，最后对照好目标四要素及目标检测四题来再次核实、调整、检验目标的可行性；我渐渐地清晰了自己未来的写作路径。

通往成功的道路也许有无数条，而拥有一个清晰、明确的大目标却是它们的共性。

2020年，一起加油！