今天和小苹果发脾气了，起因是他睁开眼睛就哭说汽车没了，我和他共情问他是不是做梦了，汽车没有丢，他就是哭，我带他去找也不去，给他找来又说不是，问他要找哪辆也不说，我抱他本想恼火也要控制，结果他尿我一身，我压着火说你是没忍住对吗？本来是要告诉妈妈，可你一直光顾着哭了，妈妈不会责备你，妈妈相信你不是故意的，还是哭，我说我们一起找找，看看你担心的是哪一辆车丢了，终于翻身下了床，看见汽车不哭了，我天天睡的太晚，加上头一天体力透支的厉害，屋子没有打扫，一见屋里凌乱，脑子要爆炸了，他貌似心情不好，玩着玩着又发脾气，我和他说给妈妈两分钟就好，妈妈上个厕所一个人待会儿，出来我们去吃早饭，一直哭，拍门，我真是急了，没有吼，说这样我们洗脸，换衣服又是各种拖延，耍赖，我急了问他自己洗还在妈妈洗，问了几次还说妈妈洗，我带着气给他洗有点粗暴，刚洗完他像成心的又把手放嘴巴里，是的我失控了打了他手两下，结果他哭的更加厉害。
图片发自简书App
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结果出门九点多了，事后反思自己为什么发火，自己没休息好起床气，屋子乱（此处应该用情绪管理-爆炸瓶），出门晚担心他饿（爱的意思没有一丝表达，孩子挨打感到的是无辜，恐惧，他学到的会是在他自己情绪不好时，也会打别人）老师说任何事情有三种解决方法。对照自家情况1、请人做家务，2、老人帮忙，3、自己降低要求学会接受屋子适当的凌乱，1和2不可行，只有3了，哎，还是问题出在自己，只有自己心情舒畅才能给孩子高质量陪伴。时刻自检，要想改变孩子，就从改变自己开始父母改变1%，孩子改变100%。
