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图片发自简书App
I
what：平常生活中减少做决定的次数可以减少烦恼;
why：不停地做决定会耗费很多精力，以至于不能把精力集中起来做事;
where：每天需要做选择的时候;
how：很多人面对某些事时都会出现选择困难症，以至于耗费精力增加烦恼，甚至与其他人发生矛盾冲突;可以通过事先做好选择，甚至事先做好备用方案，可以解压。
A1
对我而言，每天要想吃什么是一件很痛苦的问题，早饭吃什么，午饭吃什么，晚饭吃什么，是出去吃还是自己做，以至于吃饭变成一件比较痛苦的事，一件比较粗糙的事，有什么吃什么，想到什么吃什么。
吃饭，是为了活下去……
A2
于是在这里我要规划下我的每天饮食安排
早餐：如果起早可以自己弄：粽子+鸡蛋or牛奶燕麦片+鸡蛋;如果起晚奔单位附近买大饼油条or饭团;
午餐：在单位就去吃附近的那家快餐店;出外勤就找最近的快餐店;客请除外;
晚饭：回住的小区门口快餐店吃;
工作日就是这样安排，不要为吃饭问题太费神;
非工作日不纳入安排，想吃什么吃什么，一般周末空余时间比较多，脑子里可以转悠想吃的。
