四点起床要点

一 借力自然

时间三分天下

工作 扩展 8/2

复制成功人士的习惯 早上抢先一步 形成巨大差距

抢占早餐前的悠闲时光

3-8活法

荷尔蒙的分泌 基因决定

熬夜前睡3小时 拿破仑 爱迪生

不一定睡8小时

这样做就不会起不来

拉开窗帘 阳光叫醒你

不用闹钟

体内生物钟

能塑造人的是性格而不是能力


二 举重若轻 化解整天难题

不会决定工作顺序 是致命缺点

早起半小时 地铁变书房

起创力

早会与问候

决定今天任务的分配

笔记记下来

任务有

重要任务

紧急任务

日常任务

掌握客观事实 分组工作 区别对待



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