mf树洞探秘zdy
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1. 引导放松与进入状态
深呼吸：
“请找一个舒适的姿势坐下，轻轻闭上眼睛，做几次深呼吸。吸气时，感受空气缓缓进入身体，呼气时，释放所有的紧张与压力。让身心慢慢放松下来。”
想象树洞：
“现在，想象你正站在一片宁静的森林中，周围是高大的树木和轻柔的风声。在你面前，有一个神秘的树洞，它散发着温暖的光芒，仿佛在召唤你进入。这个树洞是你的安全空间，你可以在这里自由表达内心的感受。”
2. 引导绘画主题
探索内心：
“当你进入树洞时，感受它的能量。树洞内部是什么样子的？它可能是温暖的、神秘的，或者充满色彩。试着用画笔描绘出你心中的树洞，不需要思考太多，让直觉引导你的手。”
表达情绪：
“如果你心中有某种情绪，比如快乐、悲伤、困惑或希望，试着用颜色和形状来表达它。树洞是你的画布，它可以容纳你所有的感受。”
3. 绘画过程中的引导
自由创作：
“不要担心画得好不好，重要的是让内心的感受通过画笔流淌出来。你可以画任何你想画的东西，无论是具体的形象还是抽象的色彩。”
感受疗愈：
“当你画的时候，感受每一笔带来的释放与平静。想象树洞正在吸收你的负面情绪，并转化为温暖的能量。”
4. 结束与反思
完成作品：
“当你觉得画作已经完成时，轻轻放下画笔，再次深呼吸几次。感受你与树洞之间的连接，感谢它为你带来的疗愈。”
反思感受：
“现在，看着你的画作，试着感受它带给你的信息。它是否让你更了解自己的情绪？是否让你感到更加平静？记住，树洞永远在这里，随时欢迎你回来。”
5. 结束语
感恩与回归：
“感谢这段与自己相处的时光，感谢树洞的陪伴。当你准备好时，慢慢睁开眼睛，回到现实世界，带着这份平静与力量继续前行。”
通过这种绘画疗愈的方式，你可以借助“魔法树洞”的意象，释放内心的情绪，找到内心的平静与力量。
这样的体验如果学生真的能够沉浸其中，是可以感受到很多趣味的，我应该要好好的琢磨琢磨，并且把这些内容融会贯通与学生的日常生活实际和自己随时可以信手拈来的运用，当然这背后的心理学专业功底也很重要。有心理学功底的老师带领活动的时候才能够与其中的问题紧密结合起来，与学生的心靠近，真实和真诚的情感流动这是AI预想不到的，也是普通人无法做到的，甚至一般的艺术老师也做不到，这时候自我觉察一下，做这样的事情不是为了彰显我的厉害，而是借此鞭策自己去学习和成长，同时保持好自我觉察，稳定好自己的状态。
