昨日回忆：昨天一场突然的暴雨把我计划全打乱了，我湿哒哒的回家，就整个人什么也不想做了。想要坚持真是有太多阻碍了，对于我这种不够坚定不会有决心的人。

早晨状态：第一次尝试失败、我既没有4:30起，也没有6点起。唔唔、哭泣，不过还好，这一天还剩好些时间，好好利用起来才行啊。

主要任务：上午自己煮面，英语口语课。13:00-13:40午休。（一定一定要起来啊啊啊啊）13:40-14:00英语小程序打卡，调整精神状态。14:00–17:00看完fm课，总结，并把之前的题目重做。晚饭自己煮粥吃、去拿我的快递（嘘，辣条噢，我偶尔放纵一下）还要看经济学人哦。keep运动、20:00–20:30）练习英语口语、（并倒立腿），21:30去洗澡，复盘计划写下来。22:30-23:00睡觉。争取争取明天能起来。

内心想法：是不是最近没有要紧事，感觉整个人松松散散的。学习也是没有紧迫感，人的潜意识会自动寻求懒惰的机会，所以我只要在脑海里有意识明天是周末，明天没有早课，我就自动偏向于睡懒觉了。我最近在想，人真的需要常年、每日坚持自律吗？还是只是在需要的情况下再自律调整自己？比如，应该365天、天天早起，还是只有在有工作有事情的时候这样做？这是个懒人才会思考的问题叭，呜，哭了，我想一边快乐一边自律。

习惯养成：少玩手机，今天的目标—在家也能管住自己好好学习好好生活！