1.早醒!!!失眠不一定是抑郁症，但早醒多半潜在的抑郁症。比如说晚上十二点入睡，凌晨三、四点就清醒并却再也睡不着。
2.莫名的焦虑；经常会有焦虑感，坐立不安，哪怕没有繁忙的工作也很焦灼，没有办法集中精力去做某一件事。
3.异常的‘懒惰’很口渴，杯子就在离自己不到三步的距离，就是提不起手去拿，觉得自己的身体已经不受自己意志控制了，像一台运转不灵的机器，吃饭也是一样的道理，甚至懒到不愿意动嘴嚼。
4.极度社恐，不喜欢交友；本能的会选择远离群体、人群，回避社交，不喜欢和人交流，很宅，封闭自己。
5.心思细腻，很容易多想；很容易将别人的话听出三四层深意，而且这种深意都是针对自己，总能听出别人话里的‘恶意’。
6.情绪不能自控；明明不想哭，但是眼泪就是会狂流，明明不想吵，但是总是忍不住跟人撕逼，情绪很容易激动且不稳定。
7.总是容易想起不开心的事情；习惯性沉溺在痛苦之中，喜欢回忆不愉快的事，很少开心，情绪低落是常态，很少有能让自己开心起来的时候。
8.食欲不振；经常到了饭点不饿，或者吃一点东西就饱，看到东西甚至觉得恶心，不想吃，强迫自己吃就会想吐。
病态维持中，想过美好的未来，也想过放弃，却一天天浑浑噩噩！
常有人分不清焦虑症和抑郁症，说说这俩有什么区别？
1.焦虑症常伴有焦虑症状，但这种状态是以抑郁症的抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情绪反应，如强迫、疑病、恐惧……
2.有无自杀念头；在程度较为严重的抑郁症患者中，由于自罪、自悲的念头经常出现，所以会出现自杀的念头，但是对于焦虑症来说，尽管焦虑会有经常、恐惧的念头，但是却没有自杀来逃避的想法。
3.躯体症状不同；焦虑症的症状一般是和植物神经相联系，也就是说表现出来的症状一般都是呼吸急促、心跳加快这类别的。而对于抑郁症来说，躯体症状更多的则是体现在浑身酸疼，部位疼痛等。
4.患病群体层次不同；抑郁症时精神类疾病中患病受众群体分布较广的一类疾病，并且不分年龄层次，上到80高龄，下到初入学校的孩子，都有患上抑郁症的可能性。而对于焦虑症来说，一般病发人群的年龄维持在25岁以上的成年人为主，多发于中老年人。
5.治疗先后不同；据临床数据统计，患有抑郁症的患者会有80%的几率伴随有焦虑症的情况，所以对于这类患者来说，一般治疗的先后原则是，先治疗抑郁症再治疗焦虑症。
针对我自己来说，抑郁并不可怕（自己放过自己），如有不顺、厌恶、厌食、恐惧……有各种倾向于抑郁症的同时，请一定要正面去面对问题；只有自己能救自己，人生只有一次，别留遗憾在世上；可以放弃药物，但心态一定要自我调整；别让爱你的人伤心，没关系，一年、两年、甚至更久的时间，也要去治愈。
我有抑郁症，我很能体会身边人那种你没病找病的眼神，说你每天就是闲得发慌，想得太多，每一天一个人的时候就挣扎，我就想：‘我想我会好的、一定会好的’
建议看些有关抑郁症的书籍，我连续看了一段时间，突然发现，原来世界上抑郁症的人不止我一个，也不止我一个在努力想活下去！
