人生有四苦：一是看不透。看不透人际中纠结，争斗后的隐伤，看不透喧嚣中的平淡，繁华后的宁静。因为看不透所以不明白，不明白便不理解，不理解便不接纳，不接纳就痛苦。生活中我们看不透的有很多，所以痛苦如影随形，诸多的不如意是每个人都会面对的，这世界上不存在一个人，可以看透一切，所以是人便要忍受这种痛苦。
二是舍不得。舍不得曾经的精彩，不逮的岁月，舍不得居高时的虚荣，得意处的掌声。人赤条条来到这个世界，从一无所有到拥有种种，因为拥有了便不再想失去，所以束缚越来越多，枷锁越来越多，牵绊也来越多。但这些都是因为舍不得，舍不得放弃这些，舍不得让自己再次变回一无所有。没有几个人可以做到潇洒地放弃现在所拥有的一切，从头再来，除非不得已或被逼迫，自己无能为力。舍不得的东西便是束缚我们的东西。
三是输不起。输不起一段情感之失，输不起一截人生之败。有一些人因为一次失败，或是感情，或是事业，或是其它便从此一蹶不振，不相信爱情，不相信友情，不相信人间的温情，和人性的善良与坚毅，不相信自己可以改变，可以成功，可以幸福。这种人便是输不起的人。他们渴望人生中只有顺遂，只有成功，他们不能接受不如意，不能接受失败。输不起的人是很痛苦的。
四是放不下。放不下已经走远的人与事，放不下早已尘封的是与非。 很多事已经过去了，存在的意义是让我们从中有所收获，而不是陷于其中，固步不前。很多人的出现只是伴我们其中一程，本就不是一生的同行，来或去，走或留是注定的，不强求，不拧巴。坦然面对是是非非，人情世故才是我们对自己的负责和对生命的不辜负。
放不下的一直困扰着我们，让自己走出来的，轻松起来的法子便是放下。我们迟早会再次变得一无所有，外在的一切都会消失。无论人或事，只属于我们一段时间，离去只是或早或晚，所以不必惋惜。
