早餐|别说等有时间再做了,别再欺骗自己

曾有人在我朋友圈里留言,没时间弄早餐。

其实不是没时间,只是改变太难。原本你可以睡到七点半或是八点,却要提前半小时起床,

每个人都说床离不开自己,早起实在太难了。

告诉你一件神奇的事情,我裸辞在家的那段时间,做早餐的次数,竟然少于上班期间。

越闲越容易有借口,越能无限拖延,反倒是忙里偷闲,让人有种赚到了的幸福感。

别再说你没时间做早餐了,那些说等有时间再做的人,大概都不会有行动的那一刻。

看下明天早上冰箱里有什么食材,开始动手吧!

夏天很热,很容易没有胃口,所以早餐更加要吃好一点了。

🍴土豆泥

Ingredients

土豆……2个

葱……2条

猕猴桃……1个

Directions

1.将土豆去皮蒸熟后,放于砧板上碾成泥;

2.锅里加入橄榄油,倒入土豆泥,加入切碎的葱,

小火翻炒,至土豆泥与葱均匀混合;

3.猕猴桃切成片,加入酸奶中即可。

其实土豆泥之前已经做过了,但这一次,我用叉子在土豆泥上印了些花纹,一点小小改变,竟变得好看起来。好看与好吃一样重要呢。

🍴火腿芋泥

Ingredients

火腿……2个

芋头……500g

黄油……适量

白砂糖……适量

淡奶油……50ml

Directions

1.芋头洗净切块放于电饭煲里蒸熟

(芋头可提前一晚切好备用);

2.蒸熟的芋头用自动打蛋器碾成泥;

3.将芋泥全部倒入平底锅,加淡奶油,

加糖,中火加热翻炒;

4.糖全部融化后放入黄油,

小火翻拌至芋泥呈顺滑状态,

5.用裱花袋裱花装盘即可。

加了黄油的芋泥有浓郁的香味,吃了好容易饱

🍴火腿秋葵

Ingredients

小火腿……7个

秋葵……适量

鸡蛋……1个

Directions

1.横切秋葵,将其切成一颗颗小星星状;

2.锅里水开后,放入切好的秋葵,

煮约5分钟捞出锅;

3.用平底锅小火煎火腿与荷包蛋;

4.摆盘,秋葵淋上适量酱油,即可开吃。

🍴  白灼芦笋&炒蛋

Ingredients

芦笋……适量

鸡蛋……2个

猕猴桃……1个

Directions

1.平底锅里水沸腾后,加入食用油,

放入芦笋白灼5分钟捞起;

2.炒个嫩嫩的蛋;

3.摆盘后在芦笋上淋适量酱油即可。

鸡蛋简直是万能百搭食材,即使冰箱里只有鸡蛋,也能做出蒸蛋、水波蛋、炒蛋、厚蛋烧、蛋花汤、水煮蛋、卤蛋、茶叶蛋……

🍴  火腿&厚蛋烧

Ingredients

鸡蛋……4个

火腿……2个

牛奶……1杯

Directions

1.鸡蛋打入碗里加盐,还可以加点牛奶搅拌均匀;

2.用平底锅小火煎火腿;

3.火腿熟后装盘,平底锅里加油,倒入蛋液,

蛋饼成形时,用锅铲卷起来置于一边,

再倒入蛋液,成形后按之前的办法,

卷入上一层的蛋饼里,以此反复加层;

4.将卷了几层的厚蛋烧切成块,装盘即可。

厚蛋烧可能是鸡蛋做法里最好吃的一种

🍴  菠萝炒饭

Ingredients

菠萝……半个

鲜虾……适量

萝卜……1个

Directions

1.米饭提前一晚煮好,鲜虾剥好壳备用;

2.菠萝对半切后,用小刀挖出一半菠萝,切碎;

3.胡萝卜切成丁;

4.锅里油热后,分别加入胡萝卜丁、鲜虾翻炒片刻,

放盐,再加入菠萝翻炒,最后倒入大米,

炒至大米与各种食材均匀混合出锅。

🍴什锦面

Ingredients

香菇……2个

上海青……适量

小火腿……4个

肉末……适量

面条……适量

猕猴桃……1个

Directions

1.蘑菇洗净提前一晚泡于水里,肉末提前一晚备好;

2.用小火分别煎香菇、火腿,翻炒肉末盛出;

3.锅里水开后下面条,放入上海青;

4.面煮好后放上煎好的火腿肉末香菇等;

5.吃面时将煎的食材搅拌着吃,

有点像是汤版型的炸酱面。

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