如何根据基础体温判断排卵期？
基础体温的变化可以帮助判断排卵期，以下是根据基础体温判断排卵期的方法：
绘制基础体温曲线：将每天的基础体温数据记录在图表上，可以绘制基础体温曲线。
观察基础体温变化：在月经周期的前半段，基础体温一般较低，当进入排卵期后，由于卵泡破裂和黄体形成，体温会略微升高，通常在0.2-0.5摄氏度之间，这个升高的体温就是基础体温的高峰。高峰出现后，基础体温会保持较高的水平，直到下次月经来临。
确定排卵期：排卵期始于基础体温升高的第一天，终止于高峰出现后的2-3天。因此，根据基础体温曲线，可以确定排卵期的开始和结束时间。
需要注意的是，基础体温的变化受到多种因素的影响，如测量时间、测量部位、睡眠质量和药物等，因此，仅依靠基础体温判断排卵期可能存在误差。建议结合其他方法，如宫颈黏液监测和排卵预测试纸等，进行排卵周期的确认。
