每日练功打卡:Day 69

2020.3.10日,胡祎桐:

中级班冥想第5节,2小时

【身体各器官状态感受】

打开天地呼吸管。头晕得很,脖颈僵直,四肢瘫软无力。有能量不断的从整个头部在往外排……困得不得了。睡着了,醒了,再听一遍,又睡着了。

【情绪和心理需求】

比较平静。

【头脑念头带来的感受】

关键时刻还是要绷住哇!今天这一天接收到的信息就是,明确自己到底想要什么,细化目标,专注的执行。我还需要好好静下来缕缕自己的心和思维。

练功,过两天再练吧,这两天不想动。

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