“我知道要主动一点做事会更有机会，可是我就是拖延。”

“我知道保持运动是一种非常棒的生活方式，可是我就是做不到。”

“我知道学习是一种有效的自我成长方式，可是我就是静不下心学习。”

“我知道要好好利用宝贵的时间，可是我还是控制不住自己去玩王者荣耀。”

“我知道…… ……“

上面的说法耳熟吗？或许这些话我们都曾经说过。

人生的道理我们从小听到大，何况现在互联网的高度发达，让得到知识的成本更加低廉，然而知道了这么多人生的道理好似对我们的人生没啥毛用。

要想让这些道理对我们的人生产生正面影响，就必须要加上持续的行动。大部分的人都卡在了行动这个环节。

如何道理对我们的人生产生有效的影响？一句话可以概括：人至“践”则无敌。践行这些道理，而不是听听激动而已。

在践行环节，人们很容易放弃自己当初的想法，因为现实总是给我们出各种各样的难题。例如刚打算控制饮食，就有朋友聚会；例如刚买了书准备学习，就接手一个紧迫的项目导致没有时间看书。

如何更加有效的践行呢？遵循以下三个原则会让我们顺利开启践行。

第一，当下原则：指目标应当符合自己当下能力。

具体的目标要和当下的能力结合，否则即便制定了一个大目标也启动不了。

我们从小被一篇作文框住了思维，叫《我的理想》，能够得高分的标准就是这个理想一定要伟大到可以改变世界。

如果你定的目标太大，一旦回到现实中，就会发现能力和愿望实在不匹配，就会出现畏难情绪，而后放弃。

例如从来没有运动过的人，一定目标就是每天跑十公里，那么这个目标一定出来就意味着失败，因为和自己现有的能力实在匹配不上。

查理芒格有句话说：要让你的能力配得上你的野心。

在开始行动之前，客观的审视自己的能力，知道自己的能力上限在哪里。

例如我刚开始制定我的运动计划的时候，就是从每天快走开始的，因为从小到大对于跑步都是失败的经验。当快走的目标实现之后调整为慢跑目标，然后开始加速度和加距离，历时一年半的时间从刚开始快走5公里开始到可以跑完20公里。我给自己定的下一步运动目标是：一年内跑完半程马拉松，三年内跑完全程马拉松。

第二，自我原则：指制定自己的目标。

大多数人容易把别人的目标当做自己的目标在追求。一个人只有去为自己内心真正想要的目标努力，才能让改变真正发生。

当看到别人在朋友圈中晒跑步就觉得要跑步，当听到某位大咖说一个人要创业而不是去赚固定工资就想要去创业，等等。

你有真正问我自己想要什么吗？

在做任何事情事前，一定要反复的问自己这五个问题：

1、我想成为一个什么样的人？

2、什么对于我的生活是最重要的？

3、为什么我要做这件事情？

4、我有什么方法可以支持到我做成这件事情？

5、为了做成这件事情，我需要做点什么调整或者努力？

第三，微小原则：指把目标拆解为简单易行的步骤。

把一个大目标拆解成微小的步骤，容易操作，成功率就会大幅提升。

当我们把习惯目标缩小，小到不可思议为止，小到不可能失败为止，这个目标就不会给自己造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，因为太容易完成。如此往复，这个微小的习惯慢慢累积就会成为自己极具优势的大的习惯。

一次跑步十公里或者一天读一本书都是很有难度的事情，然而拆解为一次走一公里和一次读一页书，就会容易做很多。

根据自己的能力去设置自己真正想要达成的目标，然后拆解为一点都没有挑战的微小行动计划，开始践行。记住：人至“践”则无敌。

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