又到年末总结时。
办公室里，我们把PPT做得越来越精美，数据图表一个比一个漂亮。然而当你看着自己电脑上的那几行“大事记”，忽然敲不动键盘了。
工作、学习、健康、家庭、财富、关系、休闲——每一个分类下都填了些内容，但就是感觉哪里不对。
我们假装一切顺利，假装所有计划都能完成，假装跨过年槛就是新开始。
但你知道，不是这样。
总像有个地方卡住了。可能是某次失败的项目，可能是一段走散的关系，可能是某个深夜突然涌上的虚无感——它就在那里，不让你心安理得地跨过去。
一、“过不去”的本质
这几年流行一个词叫“精神内耗”。其实没那么复杂，不过是我们内心在上演两场战争：
一场是“理想自我”与“现实自我”的对决。
一场是“别人的精彩”与“自己的日常”的对比。
朋友圈里，前同事升了总监；聚会时，同学高兴地宣布孩子进到心仪的好高中；车库里遇到隔壁邻居一家人，拉着行李箱又开启说走就走的旅行……你看着手里那份平平淡淡的年度总结，忽然想问：我这一年，到底在忙什么？
我们的人生剧本，为什么总卡在买家秀与卖家秀的剧情中？
其实，我们卡住的从来不是具体的事，而是这三样东西：
未完结的情绪（不甘、后悔、委屈）
未放下的执念（“我必须成功”“他不能离开”）
未接纳的现实（健康预警、行业剧变、关系破裂）
这些情绪不会因为新年钟声敲响就自动消失。它们会藏在你的新年计划后面，在某个深夜突然跳出来问你：你真的过得去吗？
二、向前，不要卡在原地
我常想，如果“过不去”有代言人，俞敏洪是最合适的那一个。他的人生履历，读起来像一本“如何被卡住”的教科书：
高考考了三次才进北大
大学期间肺结核休学一年
毕业后在校外代课被北大通报处分
创办新东方被劫匪注射兽用麻醉剂
六十岁那年，一纸“双减”政策让整个行业冰封
任何一个节点，都足以让普通人停下。但俞老师的厉害之处在于：他允许自己卡住，但不允许自己停下。
新东方最困难的那几个月，他每天清晨依然走一万步。“不知道方向，就走圈；不能出门，就在家里走。”他说这不是锻炼，是保持“在走”的状态。
他捐掉所有的桌椅，投身直播带货，如今东方甄选、俞你同行等依然走在行业头部。
当外在的路被堵死，向内看——你那个无论做什么都不会变的内核是什么？
不要用你的现状，判断你的未来。因为人生是一个长期而持续的过程，今天的挫败，往往是明天成功的起点。只要心中那团火不灭，路就永远在脚下延伸。——俞敏洪
三、扔掉面子，天下无卡
2025年雷军年度演讲，说到陈年的故事时，他喊出：50岁，正是闯的年纪。当时的陈年，在自己的直播间泪流满面。
2011年，凡客诚品最风光时，年销售额几十亿，陈年站在北京国贸的办公室里，能看到半个城市的灯火。“凡客体”曾经是互联网神一般的存在。
然后，错误的扩张、失控的库存、迷失的品牌——仅仅三年，凡客从几十亿销售额变成几十亿负债。
陈年的头顶石头是什么？是几十亿的债务，是公众“再也回不去”的预期，是每天都在提醒他“你失败过”的现实。他可以躺平，可以消失，但他心中的石头不会自动消失。
“一件T恤，我改了七版。”他放下所有，独自前往杭州从零开始再创业。
雷军伸出援手，拉的不仅是低谷中并肩过的战友，更是在向所有敢于在人生低谷阶段丢下面子、“疯狂”重启的内心，发出共鸣与声援。
敢于放下过去已有名利的人，才能在最最低谷的时候昂头向上。
总有人像西西弗斯一样，推着巨石向山顶再出发。做个主动推石头的人，你可以推法变——不再追求把石头一次性推到山顶，但你从此成为了石头的主人。
选择自己的姿态：推不动整座山，就先雕琢手边的一块石。
四、给“过不去”开一张处方
如果你现在正卡在某处，这张“行动处方”或许有用：
第一招，直接绕开它，走自己的路。
但凡让自己陷入不舒服的负面卡点，有消耗自己能量的暗物质现身，处理不了，立马走开。
大多数“过不去”，是被我们内心的批评家无限放大的单一叙事。
山不转我转。
第二招，找一个“最小可行动点”。
“过不去”常常是因为我们设定了太高的起点。 “我必须彻底解决”“我必须完美规划”——不，你需要的只是一个小到不可能失败的第一步。
如果你的卡点是健康问题，最小可行动点可能是：没时间运动？明天步行十分钟。
如果是学习停滞：今晚读一页书。
如果是关系僵局：当下发一条不期待回复的问候。
事缓则圆。要相信，天大的问题，放几天，它会自然缩小。
问自己两个问题：
十年后回头看，这件事还这么重要吗？
时间会重新赋义所有事。
如果我只剩一年生命，我会如何对待这个卡点？
记得小时候上学，我最怕“忘记戴红领巾”。恰恰是一到学校门口，只要红领巾没戴，紧张得一整天都不敢抬头听讲，甚至晚上都要做噩梦。
很多我们认为的天大的事，也许只是个笑话。
写在最后
俞老师在他的《在路上——老俞的行走》中记录作家阿来的话：
你看这水，看着慢悠悠的，其实一路都在跟石头较劲。人生啊，别总想着劈开障碍，学会绕着走，反而能走远。
像水一样。卡住了？绕一下。绕不过？蓄起来。时机到了，自然能过去。
睡前，试着对自己说：“我卡住过，但我没有停下。”
明天太阳升起时，你会发现自己已经站在门的另一边了——不是因为你完美地解决了所有问题，而是因为你选择了继续往前走。
