情绪觉察15

          到今天为止,我们家三个人终于完成了色彩测试,一个红+绿,一个蓝+黄,一个大绿色,可想而知,这样的组合在一起生活,会有多少曲折坎坷和多么漫长的磨合。一个情绪宝宝,一个完美宝宝,再加上一个蜗牛宝宝,主动我们一家人会走的不太顺利。幸好,在前行的路上,我们都能及时调整自己,反思自我,最终能彼此谅解包容关爱。明天还是要抽个时间重温谢导的课,看看该如何更好的处理好自己和身边人的这些先天的DNA情绪。

      今天是非常繁忙的一天,记忆中这样忙的日子似乎很久没有过了。不太适应这样的节奏,感觉整个大厅闹哄哄的 ,定海神针开始倾斜了。感觉自己无法集中精力,有些心不在焉,不能活在当下,心又变得浮躁起来。看来面对生活和工作上的变动,自己还是缺乏一份淡定从容的气魄。下午,自己给自己调频,心情略好一点,是的,比起以前,现在是有三个人分担我的工作了,我再也不会经历以前的那种紧张的工作氛围了。最起码下班之前可以把所有的工作都做完了。所以我应该心怀感激之心,是领导把我从以前的那种工作重负之中解救出来了。

      晚上心血来潮去烫了头发,突然想有个改变,毕竟新的一年快到了,怎么也得换个发型吧。一切都很顺利,也比较满意,头发短了,烫了,也多了份妩媚。以后买衣服也要慎重,因为自己穿便装的时间太少,要买一定要买最适合自己的,有品质的。

      自己今天的表现相比以前感觉很多方面又有了进步,真好。以后要多表扬自己,肯定自己,奖励自己。

     

       

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