人生的时刻，90%是平淡时刻，5%是痛苦时刻，5%是快乐时刻。
大多数人，平淡时刻或是在无聊、或是在得过且过、或是在期盼快乐时刻中、或是在消磨中度过，试想想，多少人多少平淡的时刻，不是在影视剧、闲聊八卦、游戏、刷不完的新闻热点、聊不完的微信中度过？
痛苦时刻或是在被动承受中、或是在怨天尤人、或是在郁闷消极中度过。人生不如意十之八九，痛苦之事比比皆是，人人无可避免。见过多少青少年学业受挫后一蹶不振，多少职场人工作受挫后自怨自艾，多少情侣爱情受挫后心如死灰......
欢乐时刻或是在些许担忧未来之祸、或是在忧患快乐时光总是短暂、或是在担心此时快乐之后，明日又归于平淡或痛苦，从而在没有尽情中度过。分别时久的亲人一朝团聚，想到明日又要分离，此刻的相聚本应喜悦，却夹杂些许失落、无法尽兴......
叔本华说过：平淡时刻是人生真正意义所在。平淡时刻以平静、无欲无求的状态，坚持修行，何为修行？阅读伟大书籍，思考人生本质之事。平淡时刻不要在期盼欢乐时刻亦或消磨中度过，因为欢乐时刻是生命，平淡时刻亦是生命，不消说，痛苦时刻亦然。
痛苦时刻，痛苦既无可避免，被动承受之使痛苦时刻更加持久，姿态也难看。浅处说，真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，主动承受之，主动锻炼自己的性格意志更加强大、无事不可承受；深处说，以尼采“日神精神”对待之，理智、观照痛苦之事，在痛苦中追寻人生意义。
欢乐时刻，既然每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负，那就尽情去享受。以尼采“酒神精神”对待之，尽情、完全放纵自己于欢乐之中。不敢尽情享受欢乐之人，必是内心不够强大之人，亦是对人生无真正思考了解之人，从而必然是无法承受痛苦之人，要敢于承受人生之最惨淡，亦敢享受人生之至乐。
