收获:

1.公众号——头像重新设计并修改完成；名称重新修改；内容定位又做了部分改动。

2.抖音——①按锻炼视频规定动作完成4组不同训练内容。②抄写两首童谣，并能跟视频完成手势操。

3.心理笔迹学只看了一点。

4.提前完成《学习强国》学分。

缺憾:

1.壹伴仍未研究透，仍不会使用，由此导致今天公众号仍未发表文章。

2.锻炼很累，说明长久不锻炼身体造成的；童谣不能脱离视频做手势操，说明不熟练。

3.心理笔迹学仍是难关，停步不前。

改进:

1.继续攻公众号，明天手写也要发表一篇文章。

2.坚持锻炼身体，并尝试录制手势操。

3.回顾心理笔迹学PPT，尝试对照实例分析横/竖笔划及间距代表的人物背景关系。