在去年一年的学习中，越发发现从了解知识、到确信有用、到改变行为是一个缓慢的过程。略微的懂得当初学的护理理论是一些整体的框架，从系统理念上给出长远的指导意义。定制2017中，群员们给出的行动也是如“知信行”模式所展现的一般。于是想梳理，回顾一下当初学的懵懂的知信行模式。
知信行模式
知信行模式（knowledge attitude belief practice，KABP）：是改变人类健康相关行为促进健康教育的模式之一，它将人类行为的改变分为获取知识，产生信念及形成行为三个连续过程，即知识一信念一行为。大家行为的改变，不论是身体、心理健康、作息模式、运动行为、自我成长都是一个缓慢的进程，而不是一个突发事件。这可能都时有不用的阶段的，知道相关的知识，知道什么是对的、什么是错的；坚信相关知识能给自我带来相应的益处；以及这随后所付出的行动。这不同的阶段有着不同的行为，以及带来了不同的收益。想用知信行模式来理解一下这次【定制2017】的社群活动以及大家的不同反应。
知识-knowledge
此次【定制2017】的知识、干货是相关的视频课程——定制你的2017。
**信念-attitude belief **
信念是相信相关的知识、行为能给我带来相应的益处。能明晰自己在2017年以年度为范围内自己想要什么、制定出年度的计划给自己带来的益处。
计划是否能成真、是否又落入到“2016年一定要把2015年还没完成的2014年计划的2013年的承诺做了”循环中，其实并不是此次活动的核心人物与目的。
多方面的明确、明晰自己想要的目标是什么、具体到需要做哪些事情来完成、这些事情的难点、痛点在哪里，应该采取哪些策略来促进。这已然是一个大的任务量与成就。
行为-practice
行为就是逐渐的去梳理自我，去完成定制2017任务说明里的一项项任务。
整个的【定制2017】愿景板可以看做是一个知信行模式，按照任务书里面的任务一、二、三分解后，又可看作是持续知信行、行动保持的循环达到最终的年计划、愿景板目标达成的整体进程。
行为改变的过程
整个参与【定制2017】活动也是一个关于年计划制动的行为改变过程。橙子school的公众号发布了关于年计划愿景板制定的信息，消息在相关社群及朋友圈内传播。关注了公众号的小伙伴觉察到推送文章、点击阅读。引发大家对制定年计划的兴趣、感受到制定年计划的需要。思考、学习后相信课程信息，产生制作自己的愿景板的动机、尝试的去制作完成第一个任务、去坚持完成后续，最终达到愿景板制作的结果。
社群约100人的数量，可以看到大家不同的反馈与行为改变的阶段。扫码加入社群的小伙伴都属于对于制作年计划愿景板感兴趣阶段的。大家每日的时间都是有限的，不可能所有的事情都在当下去实践，我可能扫码进来了解情况。
参与互动与课程学习有需要的小伙伴，会参与到社群的活动以及课程的学习。
完成第一次任务课程学习后相信制年计划有用、有意愿做出行动的小伙伴，完成了第一次任务。
梳理到这里，也就明白了为什么约90人的群，仅会有一半人参与活动，约30个人达成了最终的结果。也明白了为什么活动过半了后，会有小伙伴看到群内的行动后，说看到及正视了活动的意义，也加入进来。也明白了为什么有小伙伴，在已近开始梳理自我需求后，因为梳理要做的5~8件事情遇到困难，而随后的行动搁置放缓了。
在实践中要使40％的人发生行为转变，就要有60％的人持积极的态度参与改变行为实践，这样就要有80％的人相信这种实践对其健康是有益的，要到达这个目标就要使90％以上的人具有改变这种行为所必须具备的知识。
这句话在查找“知信行模式”的时候看到一段话，因为家中书籍不全与无法登陆数据库的原因，我未能找到他的一次引用。不过也是对上述结果的阐释。最终明白了，刚开始时，娜姐说的做好自己、重视自己的成长就是最好的行动力与领导力。当初学的懵懂，觉得太大太空的理论框架，有一天回想起来爱会发现其实是总领性的系统指导。
