三年前的我，大四毕业，一个完完全全初出社会的小白。考研失败的打击让我一度觉得自己根本不适合学习，分数出来以后崩溃了很久。

同宿舍的几个姑娘有的考上了研，有的考了当地的教师编制，有的回去相亲成功准备结婚，还有的决定继续二战。看着他们都有了自己的人生轨迹步步清晰，说不焦虑那是不可能的，回家过年的那几天听着窗外喜气洋洋的鞭炮声，好像一切与我无关，把自己关在房间里哭了很久。

其实那时候我是一个极度不自律的人，大四以前每天的生活就是赶着第一堂课前十分钟起床，早饭偶尔能吃一两次，大多数时候都是等着两节大课结束和室友一起吃顿午饭，然后就是下午躺在床上打王者打到天蒙蒙黑，最多下床洗漱之后继续拿起手机刷视频玩游戏，大学的快乐在我看来就是想做什么就做什么的自由。

大四过去了一半，终于决定认真一把，买了专业课的书每天混迹图书馆和自习室，那时候觉得自己可真够努力的，平时不到十点起不来床的人居然能坚持七点准时到图书馆门口抢座位，每天八九点就心痒难耐想要打游戏的自己居然能坚持熬夜学到深夜十点。

可是真的开始之后才发现，总有人能比你更早到自习室，也总有人能坚持到最后一个离开。这些人学习起来的疯狂劲头，真的是可以感染周围所有人的，包括我。

考研结束的那一天我回自习室抱回所有资料，终于看见那个永远是最后一个关门的同学，他坐在座位上收拾着自己全部家当，第一次看到他没有拿着书的样子，忍不住上去询问。

没想到他的回答是，为了考研，他每天五点准时到自习室，十二点准时离开，从大四第一天开始，没有一天迟到早退，无论阴晴风雨无阻。

当时听完这句话的震惊至今还能敲击到我的神经末梢，大学毕业考研失利后的我回到家的第一件事情就是给自己制定了计划，早睡早起。

那时候只是觉得自己必须有所改变，我放弃了二战转为考编，每天早上坚持五点半起床。一开始真的是痛苦至极，甚至听见闹钟声只觉得自己仍然处于昏睡的噩梦中迟迟不愿醒，不过iOS的闹铃真是拖延患者和赖床患者的劲敌，久而久之居然铃声一响便能反射性地坐起，下床洗漱。

为了抵抗刚醒时困顿不堪的身体和无法开机的大脑，我用了大部分人强烈推荐的方法：晨跑，换上运动服在无人的大街上一圈又一圈，下雨时我就到底楼的车库里跑步，大汗淋漓的同时脑袋也早已清醒。

回到家，做饭吃饭，剩下的时间便是复习备战。

不知道在哪里看过这样一项研究，人在剧烈运动后的思维最活跃，记忆力也是一天当中最强的，这句话我历经三年，深以为意。

也正是因为坚持每天五点半起床，用来复习和背书的时间要比过去多得多，甚至连注意力都比考研那段时间要更加集中，效果甚好。

一月回家开始准备考编，四月份笔试面试，高效的复习让我只用了短短三个月就顺利上了岸，收到了教育局发来的入职体检通知。

而这三个月里，我不仅通过了考试，就连曾经极为无力的体重，也下降了十六斤，从一个大学里走哪儿都格外自卑的胖子，成功蜕变成一百出头的姑娘，记得新教师培训时，还有同事问我，你都这么瘦了还吃这么少干什么。

那一刻我突然意识到，自律从就不是一件独立的事情。

从五点半起床开始这一天，接下来发生的一切都好像无形之中有什么在束缚着自己，坚持跑步，坚持学习，坚持少食，坚持整理房间，坚持早睡，所有的行为都似乎是曾经不愿做的，现在又变的如此理所当然。

这样的习惯一直延续至今，只是我将晨跑后的学习变成了阅读和写字，三年下来，我的电脑文档里已经累积了八百多篇文章和日记，将近六十多万字的内容大部分是读书感悟，也有很多是一些日常碎碎念，可是我能深切的体会到自己和从前的改变，学生时代的我语文总是过不了关，写到文章就头痛欲裂，而现在每天都要写近千字，看完电影和书籍总要习惯性得打开笔记本敲上几行自己的感悟。

机缘巧合，在学校挑选夜读课程讲师时，凭着每天的阅读积累成功拿到一等讲师称号，期间代表学校参加过各种阅读评选课程比赛和评比活动，也顺利地留在了心仪的校区。靠写作积攒的一些微不足道的经验，也从中小赚了一笔，虽然不多，但是开心确是实实在在。

我知道，这一切的变化，都是从五点半坚持起床的那一天开始的。

这个世界上，能获得即时满足感的事情太多了，刷一条抖音能让你快乐，看一个段子能让你捧腹，连听一首流行音乐都让你感到享受，这些给人们带来短暂快乐的事情越来越多，需要靠延时和积累获得的满足也就变得格外令人反感。可是，我还是想劝大家去试一试，哪怕只是一件微不足道的小事，都会给你带来难以想象的成就感。

所有需要坚持和努力才能得到的东西，当然要更珍贵，对不对？如果你还是对要做的事情犹豫不决，无从下手，不如就从明天早起开始吧。

相信我，只要愿意坚持下去，一个月后，一年后，你的人生，将会发生意想不到的改变。