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20160831健身日志
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20160831健身日志
1、热身
2、箭不蹲10个+屈体+展体,3组
3、卧推
20,2*5
25,3*5
30,3*5
4、相扑硬拉+上挺,21-15-9
计时:7分14
5、跳绳500个
最后编辑于 :
2017.12.04 02:38:41
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