打卡日期：2019年6月30日
90天打卡累计天数 34/90
妈妈宣言：不吼不叫多陪伴，多听孩子说的每一句话，做一个有温度的好妈妈，做到提醒，提醒，在提醒！[监督员：儿子]
加油儿子 你棒棒哒一定行
陆煊宇11岁践行打卡 34/90
陆煊宇的第一个30天目标：
1.规律作息时间：早上6：30一晚上9：30
2.番茄任务：吃青蛙 做作业 读课外阅读
妈妈的第一个30天目标：
1.早5：00晚10：30 多陪伴
缘起易效能亲子时间管理，我和儿子5月19-20日走进了陶亚老师的亲子课堂，在短短的两天课程中，让我和儿子学到了很多关于时间管理的知识与运用。
回顾我们第一个30天的第一个目标，儿子早起，早睡能做到90%，偶尔有特殊情况晚上会晚睡上十几分钟，早上的闹钟不响晚起几分钟。但是基本和以前比较是有大大的进步，以前妈妈会叫上好几声，现在不用了。改变生活从小事情做起。妈妈的第一个30天的目标也坚持的非常棒，能做到100%早起，早睡还需要提高。妈妈也做到了多陪伴。
儿子在30天当中的第二个目标是先吃青蛙、做作业、读卡课外阅读。这一点儿子也是做的非常棒，我们每周列的清单都会标准出来，儿子知道应该先做什么后做什么。这也就是说人生有目标，生活才有方向。在这30天当中儿子有了学习的动力，是自己懂得学，而且在小测验当中能取得满意的成绩，环境很重要。
晚上悄悄话和日反思环节的新加入，前期还有点不好意思，到了后来成为每天上床的必需品，让我和儿子的关系变得和谐融洽。孩子长大了，以后的日子里妈妈会多听你的个人意见。他说话利索的干脆劲总会给妈妈带来信心。你在妈妈心中已经成为响当当的男子汉子！
在我们亲子践行的整个过程中，也遇到了一些问题，第一比如说：”闪光点”，前期妈妈的说话方式让孩子直接回答说：”没有闪光点”，顺间没话接。智慧不足，必须充电。通过学习转换了问话方式，儿子能主动回到家迫不及待的和妈妈分享每天的闪光点，（在他的生活和学校有了闪光点的存在）引导很重要。说话的方式更重要。第二妈妈也有情绪不好的时候，也会直接影响孩子的情绪，孩子这种行为的背后透露出妈妈的影子，我用什么样的方式对他，他也会用这种方式对我说，真的是领教了。孩子出的问题都是你的问题。下一步：我们通过每天的反思让我意识到了严重性，成长的过程中就是不断的化解矛盾，为了孩子成长而改变，让孩子受到不一样的教育，做好儿子身后最坚定的陪伴者和支持者。先来改变自己是首要关键。妈妈也会继续努力。
总之这个月我们的收获很多，在张家口小伙伴的这个大家庭当中的陪伴下，让我们有信心坚定地走下去，在班委和教练的支持下提醒自己做的更好，父母好好学习，孩子天天向上。在践行的路上，做好榜样，用生命影响生命。
儿子的总结上图
