Anna艳娜
2018年1月14日复盘
今日未完成事项：运动和阅读
原因自述：
1，房子整修是我之前就预知的，但是没有安排时间进去。没有事先跟叔叔了解清楚，结果用了三个多小时。
2，晚上情绪不在状态，很悲观又很困。
3，中午计划用来运动的时间看了视频。
对时间管理是建议：
1，转移注意力，自我调节情绪，多想想开心的事。
2，利用番茄工作法，让自己多专注一会儿
3，多跟社群里的异类接触接触，接收些正能量。
4，合理安排每周时间计划，工作+学习+娱乐一体。目标完不成就先减少，先把一项养成习惯，逐步添加。
今日我明白的一个道理：自助者天助！
半个月过去了，本月的阅读计划严重拖延！后半个月一定要补上！！！
2018年1月15日
