一个人，只要满足了基本生活所需，不再汲汲于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容，更充实地享受人生。”曾经觉得，得到的东西越多，才会越幸福。后来才发现，生活的越简单，反而更轻松。人生下半场，要学会给生活做减法。 1.减物欲 1907年，心理学家詹姆斯从美国哈佛大学退休，同时退休的还有他的好友物理学家卡尔森。 一天，两人打赌。 詹姆斯说：“我一定会让你不久就养上一只鸟的。”卡尔森不以为然：“我不信！因为我从来就没有想过要养一只鸟。” 没过几天，恰逢卡尔森生日，詹姆斯送上了礼物——一只精致的鸟笼。

卡尔森笑了：“我只当它是一件漂亮的工艺品，你就别费劲了。” 从此以后，只要客人来访，看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼，几乎都会问：“教授，你养的鸟什么时候死了？” 卡尔森只好一次次向客人解释：“我从来没有养过鸟。”

然而，这种回答每次换来的都是客人困惑而不信任的目光。 

无奈之下，卡尔森只好买了一只鸟。 

老子说过一句话：“少则多，多则惑。” 

许多时刻，多余的东西，就是一个看不见的陷阱。 

你以为不会掉进去，但当你接受的那一刻，就给自己套上了许多无形的压力。 

在18世纪的法国，有个哲学家叫丹尼斯·狄德罗。 

有一天，朋友送他一件质地精良、做工考究的睡袍，狄德罗非常喜欢。 

可他穿着华贵的睡袍在书房走来走去时，总觉得家具不是破旧不堪，就是风格不对，地毯的针脚也粗得吓人。 

于是，为了与睡袍配套，他竟然变得负债累累。 

有时，拥有一件不必要的东西，反而会造成多余的负担。 

因为你会为了匹配它，不断买更多超出你能力范围的东西。 

逻辑学家奥康曾提出一个八字简约法则：没有必要，勿增实体。 

有时，你看似拥有更多，也缺得更多。  任何一样多余的东西，像一把勾子，会不断勾出膨胀的物欲。 当你舍掉多余的东西，才能给自己减压和减负。 彼时，你看似拥有更少，也知足不少。

2.减贪念

如今，许多人都渴望，变得富有。 

钱财，是一把双刃剑。 因为它同时也会给你带来，更大的诱惑和更多的麻烦。 从前，有个百万富翁，每天都愁眉紧锁，难得有个笑脸。 百万富翁的隔壁，住着磨豆腐的小俩口。这小俩口却乐在其中，一天到晚歌声笑声逗乐声不断传到百万富翁的家里。 百万富翁的夫人问老公：“我们有这么多钱，怎么还不如隔壁家磨豆腐的小俩口快乐呢？” 百万富翁说：“这有什么，我让他们明天就笑不出来。” 到了晚上，百万富翁隔着墙扔了一锭金元宝过去。第二天，磨豆腐的小俩口果然鸦雀无声。 原来这小俩口刚开始很惊喜，可没过多久，双方开始有了各自的私心和算盘。 让你感到烦恼的，不是突然发的那一笔横财，而是突然多的那一份贪欲。 在一条老街上，住着一位老铁匠。 你无论什么时候从这儿经过，都会看到他在竹椅上躺着，手里拿着一只半导体收音机，身旁是一把紫砂壶。 他每天的收入，只够他喝茶和吃饭的。他老了，已不再需要多余的东西，因此非常满足。一个文物商人从老街经过，看出老铁匠身旁的那把紫砂壶是个名贵的藏品，于是商人想以10万元的价钱买下那把壶。 老铁匠先是一惊，后又拒绝了，因为壶是他爷爷留下的。 壶虽没卖，但商人走后，老铁匠有生以来第一次失眠了。他不仅担心紫砂壶被偷，时刻都提心吊胆地盯着，而且还要应付各种来借钱的人，甚至还有人半夜敲他的门。 当那位商人带着20万元现金再次登门时，老铁匠再也坐不住了，他当着众人的面，把壶砸了个粉碎。 无论或富或贫，都各有各的活法。 重要的不是钱的多与少，而是内心的满足与安宁。 有时再多财富加身，不如无事一身轻。 你看似舍下多余的钱财，实则是放下更多的贪念。

3.减是非

有一句古话说：“耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过。” 

在生活中，有人的地方，就难免有是与非。 但你却可以选择，保持沉默，闭口不言。 在古希腊， 苏格拉底由于知识渊博而非常受到人们的尊敬。 

一天， 一个人遇到了这位伟大的哲学家，便对苏格拉底说道：“你知道我刚才听说关于你朋友的什么事情吗？” 

“等等”，苏格拉底回答到，“在你告诉我之前我希望你能接受一个小测试，即‘三重过滤测试’。” 

“三重过滤？”这个人问道。 

“是的”， 苏格拉底继续说道，

“在你谈论我的朋友之前，不妨花一些时间来过滤你将要说的话。 第一项过滤的是真实性。你真的能非常肯定你要说的事情是千真万确的吗？”“不能”， 那个人说道，“实际上我也只是听说关于你朋友…”  

“那好”，苏格拉底接着说，“ 所以你根本不知道这件事的真伪。现在让我们进行第二项过滤项目，即褒贬性。你要告诉我关于我朋友的事情是好消息吗？”

“不是，正好相反…” 

“那么”， 苏格拉底接着说道，“你想要告诉我关于我朋友的坏消息，但你却不能肯定那是真的。尽管如此，你可能仍然需要完成这项测试，还剩下最后一个过滤项目，即实用性。 

你要告诉我关于我朋友的事情对我来说有实际意义吗？”

“不， 一点也没有。” 

“那好吧”， 苏格拉底作出了结论， “如果你想告诉我关于我朋友的事情是既不真实，又不美好，甚至毫无用处，那么到底为什么你还要告诉我这件事情呢？” 

  卡耐基曾说过一句话：“我们一天的祸福悲欢，往往取决于我们的言语和交往。” 一个人越搅入是非之地，越会招来无数祸患。 不听是非，是对自己的保护。 不论是非，是对他人的礼貌。 不谈是非，是对事实的尊重。 

想要远离负能量，就要远离是与非。

  人生就是一个不断做减法的过程。 

作家梭罗曾说过一句话：“一个人的富有程度，与他能舍弃之物的数量成正比。”