觉察烦恼

破烦恼的第一个动作是觉察烦恼，就像治病先要找病因一样。烦恼到底来自哪里？烦恼不是来自某个人或某件事，而是来自我们对事物的应对方式。当你把某些事物定义是烦恼的时候，它才成了你的烦恼。而当你不认为它是烦恼，它就只是一件无常的事物而已。那么，我们只要改变了自己的认知，烦恼不就不成其为烦恼了吗？如果再能用一套能使你开心自在的价值观来“升级”在你心里成为新的理念，那不就重新定义烦恼的方向了吗？这种新的理念就叫“般若智慧”。

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