总觉得今天的晨读和以前的某一篇比较类似。

可能是因为，真理，都是大同小异吧。

今天的晨读，主要讲的可能是：有了决定，该如何让决定更好的执行。

至少我是这么理解的。

「重置选择」

这一点在晨读里的故事，都是用在别人身上。

如果是在自己身上，该怎么用？

想起前段时间看到的某位猫友，是个宝妈，在写晨读感悟的时候，就是写的和孩子的互动里运用到了晨读。

大致内容是：

妈妈带孩子到公园玩儿。一段时间后，妈妈觉得该走了。往常都是直接叫孩子走，孩子磨磨唧唧不乐意，还想继续玩儿。

结果，那次妈妈想到了晨读，于是问孩子：我们该走了，你是想再玩儿5分钟呢还是再玩儿10分钟？

孩子很爽快的选了10分钟。

十分钟后，妈妈一叫孩子，孩子就乐颠颠跟着回家了。

那我可以用在自己身上。

比如，今天给自己定下了晚上跑操场。

结果，到了晚上，犯懒了，不想动。

就开始挣扎：要不还是去跑吧？毕竟这么胖，要减肥。    哎呀，今天不跑明天跑呗，一天不跑又不会胖成鬼。    ……

纠结往复。

现在，我觉得，以后不想执行某个决策的时候，可以问自己，跑一圈儿还是跑三圈儿？

一圈儿那还不简单！

给自己重置一个很轻松就能达到的目标，实现5分钟起飞。

「预先设定」

总觉得这个预先设定里的故事，类似于奖惩机制。

在定下决定后，给自己预估决定的后果。如果达到了，给个奖励。如果失败了，给个肉疼的惩罚。

我就是因为舍不下心来给自己定下肉疼的惩罚，所以浑浑噩噩的活成了现在这幅鬼样子。

如果大海能够，带走我的矮丑。

我依然是那宇宙无敌的丑女矮胖穷。

拿减肥来说事儿。

现在三位数，近乎于和身高相等。

以前只是给自己泛泛而谈的定了个，掉了10斤就给自己买个炒鸡喜欢但是有点贵的鞋子之类的。然鹅一次奖励都没有。并且反反复复反反复复。反正没有给自己设立惩罚措施，反复着去呗，又不用付出什么。

可是，夏天已经开始了。我还是只能包在超级宽松的衣服里，猥琐的度日。

有必要拯救一下自己了。

决定：两周，掉5斤。（06.23—07.07）

「奖励」：达成决定，赏自己一本书。

「惩罚」：决定未达成，赏第一个评论的人一本书（30元上下）。

求大家别评论【双手合十】。

「扫清障碍」

有必要把要实现的目标打印出来贴在电脑上了。

总是害羞，所以拒绝在公众场合贴这些东西。

然而，我就住在公众场合里……

所以，哪里都没有贴过这些东西。

导致，每次下了决定定下目标，关了网页也就忘掉了。

大路障啊！

要忽视别人的嘲笑，勇敢的达成目标。

完成我的决定，才是第一位。

其他人，边儿待着去吧。

一篇看小说腻烦了所以跑来写的午读感悟。