全马训练日记20160819

训练内容:2.4公里匀速跑

身体状态:2

脉搏:不做

体重:72.9

天气温度:晴30℃

其他(反省点,注意点):呼吸略顺畅,没有肌肉痛,效果略微,继续。

图片发自简书App

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