20岁时候，经常有人问，小姑娘，你工作几年了?
即将30岁的时候，经常有人惊呼：老师，你大学毕业没?顶多23。
虽然，也没有差十几二十岁，但是这样大逆转，本人还是满意的。
为什么会这样?
我觉得归功于老三样：护肤、身材、心态。
一、护肤
我25岁前，皮肤就没好过，从我13岁开始，脸上就开始长痘痘，此起彼伏，而且还严重爆发过三次，初一、大一、刚工作，为此，脸上老斑新痘，还容易晒黑，那时候还啥不懂得防护，觉得晒一下，哪能就黑了。
无知有没有?
后来，因为某件事经受打击，自己也开始看皮肤科书研究，终于发现了正确的护肤方法。
不需要做很多，
一是精简护肤，护肤品中有用的成份就那么几个，VA，VB，VC，一些黄酮类，功能性的，让它们去负责和细胞沟通，发布正确的指令，皮肤就乖乖地自己修复了（皮肤是一个很动态的过程）。
二是温和洁面，比如我以前老觉得自己洗脸洗不干净，每次都要搓两遍，还用海绵擦擦，之后用化妆棉擦擦，现在想想，真是把宝贵的皮脂膜擦没了。脸上涂了不防水的防晒和粉底，就不要一遍一遍卸了，用普通的温和一点的洗面奶就可以了。早上摸摸，不觉得大油田，就用清水荡荡就可以了，皮脂膜（就是你脸上那层油亮亮的东西）很宝贵，它里面有很多水合成分，洗洗就没有了，所以洗完，我喜欢直接涂一层拟皮脂膜成分，如dms，贝亲婴儿润肤乳。
三是少做面膜，让你家厨房里的鸡蛋、蔬菜歇一歇，把他们吃掉吧，包括面膜也会带走你的皮脂膜，轻易不要做，正好给懒人一次偷懒的机会。
四是定期去角质，用一定浓度的果酸，水杨酸，定期使用，去掉老化的角质，刺激真皮层加厚，会让我们年轻、皮肤光滑。
五是，防晒、防晒、防晒，365天涂防晒霜，出门带上你的帽子、口罩、围脖、眼镜、太阳伞，以前我真的不太清楚，原来要严格防晒，现在知道了，如果你不怕斑点、黑皮、皱纹，那就不要防晒了。
二、健身
永恒的力量训练和无处不在的有氧运动。
女人因为身体的激素及构成不同于男性，所以，肌肉流逝也快于男人。
从后面和整体看，一个人的体态最能反映年龄。
我记得，我在18岁时候，我爸一大早把我拉起来，喊我去晨练，说看到一个六十岁阿姨，年轻得跟三十多岁似的。等我到了，发现，这个阿姨，身材很细，基本没什么赘肉，但以我现在的眼光看，她的身材是瘦，但没有曲线可言的。脸上的皱纹一点也不少，可就是因为纤细，会让人觉得好年轻。
体态很重要，对吧。
我以前微胖，松松的，不爱动，最胖时候到120斤，后来下定决心，尽量站着，出门一个半小时路程都是骑自行车，三个月不到瘦了十八斤。
因为瘦了，身材没有任何曲线，所以开始力量训练，断断续续练了三年多，目前蜜桃臀是有了，每回去健身房，都有人惊叹，你练得真好，但自己觉得差好多。
随之而来的，精气神极佳，胸腔打得比较开，大腿、腰、臀肌肉发达，所以走起路来，也轻松带劲，这种充足的精气神也会令人看起来年轻好多。
三、心态
一味地听别人告诉你，不要欲望太多，太多不好，我觉得这不道德。
压制自己的欲望，这本来就不对。
人的心态不平衡，往往因为，欲望太多，而能力太弱。世上十有八九之不快事，要么因为钱，要么因为性。
所以，我觉得那就去赚钱，找找自己的长项，扩大现金流，能力追上了欲望，心态就好了。
