思想会直接影响人，想着已经筋疲力尽的人不能使出力量。思想的信号一旦发出，机体便会开始做出一系列的反应，就像神经和肌肉，它们接受信息并且执行命令。如果人的思想一直紧张而活跃，那么身体也会跟着不断行动。
人的机体可以在一段时间的相互作用下制造出我们生活工作所需要的全部能量。如果个体可以在开始的时候就注意饮食、运动、睡眠、以及其他非物理性伤害等方面之间的均衡，那么就可以一直保持良好的健康状态。
如果人能够在精神方面给与相同程度的关注，那么他的整体状态会更加出色。
爱迪生有一个习惯，每当工作数小时感觉疲倦之后，他都会从实验室返回自己的家，然后进屋躺在自家的那张旧沙发上。美美的享受着一顿没有任何打搅的香梦。过去四五个小时，他会自动醒来，精神抖擞地再次回到实验室里，投入新一轮工作。
不要一味的向前冲，这样只会让你踏错生活的节奏。成年人有紧张的习惯，这对他们有百害而无一益。时间在变快，于是一切的节奏都在变快，人们开始感觉到敢不上节拍。想要解决这个问题，最好的办法就是让自己的脚步合上。
很多人感觉自己生活得很累，这仅是因为他们对任何事都不感兴趣，没有任何事可以触动他们的内心。对有些人来说，外面的世界里发生的任何事都与他们无关，甚至是面对一些人世疾苦时都可以做到无动于衷。
他们只能看到自己身上的东西，只能注意到自己身上的忧虑、绝望以及愤怒。这些人总是被一些无谓的事折腾得筋疲力尽，所以他们才会觉的累，才会生病。想要不在疲倦的最好方法就是将自己投入到一些感兴趣和有意义的活动中去。
