前言

距离上一次新人版的复盘已经过去了一个月，这次高阶版的课程由于提前订的出行计划，没能在一天内完成课程是一个遗憾。过后自己补课的时候少了新手版那种大家陪伴一起做的感觉，所以以后有机会还是要参加现场直播或者线下的会更好。

Be能量手势

感受

1、没有参加高阶课程前，制定年目标一直是“我想要去做什么事情”，可能是自己需要改变，或者是身边的人去学那样技能感觉很牛我也要去学的内容。经过课程发现那都是没经过思考、容易犯的年目标制定误区。从来没有想过年目标的制定是“自我”的实现。现在知道该用怎么样的框架去制定。

2、Be能量四步法是我很喜欢的一个模型，通过哲学家问题推演变成一个有能量的手势，可以随时通过手势确定自己的位置和想要成长的人。通过四个点之间通道的知道自己在什么阶段要做哪些事情，一目了然。

3、领域树和领域平衡轮让我第一次认真的思考自己想要或者需要的那些东西，是分成了哪些不同的领域。之前曾经尝试做过古典老师的生命之花，但是效果持续不到一个月就会崩盘。现在想来是因为当时直接用了古典老师的几个领域选项，却没好好考虑细分下来的目标是不是我想要最终达成的。而永澄老师的是先发散思维再收敛，从而确定自己目前期待的领域。

4、领域身份和领域结构分析。就像永澄老师说的，我们很少通过“身份”这个层次去思考问题。当通过身份告诉自己，变成某个领域我想成为的那个人，就会去分析原身份和期待身份的差距。有了差距就知道自己该努力的距离有多远，看得见才能走得更远。

5、通过对比荣耀时光轴和梦想时光轴，感觉自己在荣耀时光轴里5年内的能落实的目标相对是比较清晰的，一旦拉长会发现里程碑的内容不再适合，所以这也是每年要做一次年目标制定的原因吧。而梦想时光轴因为只是“我想要”的内容，所以会有很多期待在里面。一个是落实意味更强，一个是敢想敢做。

6、自我力量真好用！用于自我察觉能力非常好用的表格，有的时候限制我们的不是外部资源，而是我们自己的内在状态关注上。很喜欢这种不断剖析自己，脱离身体去观察自己的状态。

发挥最佳的自我状态

收获

1、工具包更丰富，挖掘的层次更深。开课前下载了工具包，第一感觉是：好多啊，不知道能不能写得完。然后上课后跟着永澄老师的脚步，一张张的慢慢写，一步步去了解每张表格对应的底层框架、赋能点和背后原理，我居然就完成了。过去做事失败的我会觉得这些事情做起来麻烦，现在的我会转变想法告诉自己：我有能力也愿意去做。

2、开始通过不断提问去解决自身问题。在课程和群里伙伴每天的熏陶下，开始学会针对需要解决的事情去提问题，然后通过解答去了解自己深层次的需求，去赋能然后有针对性的提高解决类似问题的能力。老师的经典名句是：还有呢？还有呢……

3、学会使用内驱力象限图分析自己当前做事的状态。当老师课上提到这个触发器，瞬间就联想起了自己平时不想做事情的颓废状态。以前不想做事情的时候，总会给自己找一堆的理由：太累、工作太忙、想玩会……现在通过这个象限图去对号入座，瞬间就知道自己不想干这件事情是因为关注度不高还是因为我不想要，从而调整自己对待这件事情的一个态度。

4、富人思维的运用Be—Do—Have。改变自己的思维模式，做事情不再是盲目的Do，结果什么都没Have。而是学会先让自己赋能到Be，然后去Do，最后是拥有Have，形成一个正向的能量环。