一切繁相皆为影，唯有内求正气靈

作者：诚明子

        辟谷第四期武当山班井然有序地进行着，老师和学员们的精神越来越好，转眼间，我们的此次辟谷养生之旅快要结束了，大家都感觉到时间过得很快，不由得更加珍惜这美好的时光了。

南岩修身陶性情

连日来，武当山一直阴雨连绵，虽然大家看不全这山中的美景，但大家觉得此次辟谷旅程还是很有意义。

21日上午，辟谷班的学员们听完唐老师讲的《情绪与健康的关系》后，都意识到，今后自己为了自身的健康，必须要学会控制自己的情绪了。大家都暗暗下定决心，从今以后再也不能随便动不良情绪了。虽然从前曾经爱发脾气，那是因为不懂得不良情绪原来会伤害自己那么深，以后再遇到不顺心的事可要控制着些自己的情绪了，“冲动是魔鬼啊！”不觉感到，这一课太重要了！有的同学很有悟性地说：“辟谷就是在学着控制自己的欲望呀！”“对！对！对！说地对！”我们一旦学会了控制自己的欲望，就能控制好自己的情绪了。

下午，大家从紫霄宫乘车行驶2.5公里至终点站乌鸦岭，经南天门，到达南岩胜境去“采气”。

南岩峰岭奇峭，林木苍翠，上接碧霄，下临绝涧，是武当山36岩中最美的一处。当然也是气场最好的一处啰！据史载，唐宋以来就有道人在此修炼。据说八仙之一的吕洞宾就曾在这里修炼过。从南天门入小天门，穿过碑亭，便是俗称脚蹬老虎岩的崇福岩。远眺是圆光殿、南熏亭、近观有18道棋坪及太上观、五师殿、方丈室、斋堂等遗迹。龙虎殿是南岩著名的名甘露井，是武当最好的泉水之一。

从院落登上层层丹墀饰栏崇岩，是元君殿即大圣南岩宫遗址。南岩周围还有滴水岩、仙侣岩、黑虎岩、红军洞、雷神洞、龙潭等，都是下临绝涧、峭壁千仞的景致真可谓无限风光在险峰。南岩宫位于独阳岩下，山势飞翥，状如垂天之翼，以峰峦秀美而著名。

南岩宫的总体布局是九宫中最灵活的，既严谨，又极富变化。人们带着一种“只见天门在碧霄”的幻觉，仰登天门。入南天门后，忽随山势转折急下至小天门，两座大碑亭虽耸立眼前，却完全突破了对称格局。再转崇福岩，才到宫门——龙虎殿前。进门以后，眼界略显开阔，饰栏崇台，层层叠砌。登上崇台，穿过大殿遗址，方才见到南岩石殿及相关建筑。

浏览完这些古迹胜景后，大家开始原路返回住所。

      我们穿行在这古道气场里，感觉到最有意义的，除了这古建筑的些艺术价值外，还有吕洞宾高尚的道德精神和修道养生真言！据说吕洞宾曾自言：“世言吾飞剑取人头，吾甚哂之。实有三剑，一断无明烦恼，二断无明嗔怒，三断无明贪欲。”这对于我们今天辟谷养生、慢病康复和修身来说，也是有非常重要的指导价值。

      太子坡里磨绣针

      22日，武当山的天气开始放晴，辟谷班的学员们早早起了床，准备完毕后，又开始了新一天的晨练。在郑老师的带领下，练起“吸风饮露”来。

    上午同学们学习了郑老师讲授的《规范各部身形要求及全身调气》，使大家懂得了合理的形体的规范，对保持体内气机的畅通、健美身形、扶正祛邪，慢病康复很重要。辟谷放松时如能随调整身形，主动保持自己的形、气、神和谐统一，效果就更好了。平时如能时时保持这种身心和谐统一状态，更是一种毅志力的修练。

      时间到了下半时，由杨老师带大家练开合拉气。组场开始了，在浑厚的开合声音中，同学们跟着放松下来，慢慢进入到全身放松、天人合一的身心放松的美妙状态，通过与天地之气进行开、合、混化后，大家体内的气更充足了，身体更加舒适起来。尤其是肾气充足后，意志力坚强起来，自身自瘉力越来越强了……

      由于今天下午是晴天，武当山的远、近风景看得比较清楚了。学员们怀着更加高兴的心情去太子坡游玩了。

      太子坡，亦名复真观。它背依狮子山，面对千丈幽壑，右临天池，雨时飞瀑千丈，左为下十八盘，故道如带飘逸。这里的建筑群包括复真桥、九曲黄河墙、龙虎殿、祖师殿、太子殿、五云楼等主要建筑风景。这里为什么叫太子坡呢？

      据说， 太子坡，乃净乐国太子修道之处也。据说当年的太子在紫气元君的点化下，辞别了父母，只身来到武当山修炼。最初就住在这个坡上。故而名为太子坡。又说太子当年耐不住寂寞，曾一度灰心，想下山还俗。当走到磨针井时，紫气元君化成一位老婆婆借铁杵磨针点化太子。于是太子复回山中静心修炼。所以太子坡又叫复真观。太子历经42载，终于功成果满，得道飞升，被封太玄，后加封真武为元圣仁威玄天上帝，史称真武大帝。

      当我们穿越在太子坡这古道气场里，敬阅过上面感人的“铁杵磨针”故事后，不仅想起我们自己来：无论修身悟道，还是康复养生，提高自我生命质量，争取健康长寿，哪能是轻而易举的事儿呢？就说这次我们辟谷吧，大家一致认识到，短短的几天辟谷生活，虽然有了很好的康复效果，但要彻底改变自身疾病的问题，我们还是要向太子学习，用“铁杵磨针”的精神才行！于是大家暗暗下定了决心：为了自己能有一个健康的好身体，回家后一定把这次来混元灵通辟谷班里学到的科学的养生理念和宝贵的养生方法坚持运用下去！

      大家参观完太子坡后，乘车下山，又回到了太和玄武大酒店的住处。

              太极胡上善若水

    23日，今天是一个天气晴朗的日子，我们这次辟谷养生班的愉快旅程快要结束了。下午，由导游带我们乘车去太极湖游玩儿了。

    还没到太极湖前，大家就听说过“问道武当山，养生太极湖。”前面我们已经问道过武当山了，这“养生太极湖”又是怎样的呢？

      大家来到太极湖岸旁，下了车，在导游的带领下，开始坐游船观看太极湖。太极湖水清澈碧绿，水如明镜，向前远望，淼淼碧波，层层水浪。快艇激起的浪花晶莹剔透，翻滚如沸，船桨激起的涟漪一波一波传向远方，无边无际；游船驶过的痕迹像犁地一样，留下了深深地沟痕，碧波荡漾，却又瞬间一去无痕，怎不令人神往？……

      在传统道家文化里，十分重视“山水相依”的，有山必有水。道家养生，认为最高的人生境界也是“上善若水”，也许“养生太极湖”，莫不是让人们要向这水学习呢？

    子在川上曰：逝者如斯夫。在游完太极湖，我们又去了玉虚宫参观。这七天愉快的辟谷之旅也即将结束了……

  撰稿人：诚明子

2018.5.24