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前段时间去爸妈家里，听到老爸说：你啥时间去曲阜，带上我们，我和你妈逛一下孔府、孔庙。这时的我突然想起，老婆过几天就要到曲阜完成星光的课程了，随即就答应他们与老婆一起同行。
前几天，与老婆说了此事，当时也没看出她有什么情绪。昨天晚上我们一直在商量怎样去曲阜，而今天早上的电话交谈中，老婆突然就此事说每次都这样，不尊重她，不了解他内心感受。在电话中当时的我，真有点生气了，但很快从情绪中走出来，马上就此事写的两座冰山，之后清晰了我们感受中的观点和看法，观点和看法背后的期待，这些期待后面有对自己的期待也有对对方的期待，也明白了期待后的渴望和我要去的方向。
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做完这些后，用冰山写了一致性的沟通。在这个过程中，我去体会对方的感受，这种感受肯定是客观存在的，每当事情来临时就会触及这种感受，这种感受可能是不够尊重、可能是不够重要、可能是不够爱、可能是不够安全……不管这种感受是什么，现在我知道了要去尊重它、接纳它、感知它、允许它的存在。所以，尊重她从感受开始……
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