红楼梦中有两位长寿的女人，一个是贾母，一个就是刘姥姥。贾母去世时活到了83岁，刘姥姥比贾母年龄还大，贾母去世时身子依然硬朗，据我看来活到90岁也不止。
社会发展到医学技术如此进步的今天，我国平均人口寿命才有73岁，而古代医学技术要落后很多，人们的平均寿命一般不过50岁，由此可见贾母确实是高寿。那么长寿是不是不可复制呢？还是仅仅是运气成分比较多？
今天贾母告诉你，长寿真的是可以复制的，关于长寿的秘密今天我将为您倾囊相授。
首先，我们的温饱不成问题是长寿的先决条件，因为吃不上饭人肯定身体出问题，随时都会饿死哪来的长寿可谈呢？
其次，要形成良好的饮食习惯。在红楼梦中有一回写冬天里有次晴雯半夜没穿外套起来捉弄人结果第二天就得了风寒感冒，里面就提到贾府的一个养生方法就是平时饮食要清淡，遇上伤风感冒饿上一两顿就会好转，晴雯就是这么做的，所以后面慢慢就好了。由此可见，拥有良好的饮食习惯可以让我们向长寿靠近。
第三，要保持良好的心态。在整个红楼梦中，贾母最喜欢跟儿孙们在一起吃饭玩笑，这样热闹，而且宝玉调皮，凤姐幽默，总是能创造出欢乐的氛围，在这样的环境中，心里自然放松，心态自然良好，没有什么忧虑，长寿自然就找上门来了。
最后，做一个善良的人。在红楼梦中也有多处内容能看出贾母是个善良的女人。一处是贾母众女眷去铁槛寺玩，中途一个小道士冲撞了凤姐，凤姐是咬牙切齿让随行的仆人痛打一顿才能解恨，而这个孩子乱跑到了贾母那里，贾母的做法确是这孩子可怜见的，千万别吓坏了他，还让贾珍带他找他师父并给他一些钱。
还有一处是金钏之死，里面贾政说道：自祖宗以来。皆是宽柔以待下人，可见贾母在贾府的这么多年从没有对家里的下人苛待过，这也是鸳鸯在贾母去世后主动为其陪葬的原因之一。
以上四点就是我从贾母身上看出来的长寿的秘密。
