擅长的事=通过无意识的思考、感情和行动模式取得成果
书中提到，“习惯”--这种无意识地自然而然在做的事情就是“擅长的事”，比如：
（1）总是在观察别人
（2）总是想到什么就马上行动
（3）总是在考虑如何取胜
（4）总是在想怎么才能让别人开心
上述思维习惯和心理习惯就是“擅长的事”。但是通常情况下，“擅长的事”都是“无意识”的，所以很难捕捉到。
我们可以通过回答以下5个问题来进行自我探索，尝试着发现自己擅长的事。
（1） 在迄今为止的生活中，你觉得充实的体验都有哪些？
所谓充实的体验就是让自己感到开心的时刻或经历，通常我们在做自己擅长的事情时都会很轻松很开心，甚至会越做越精神，充满活力，从而感到充实。
（2）最近让你感到烦躁或心慌的事情有哪些？
作者提出，你之所对别人的行为感到不舒服或心烦意乱时是因为你会觉得“为什么连这样的事情都做不到呢？”，产生这种感觉跟深层次的原因是你发现自己可以很轻松地处理相同的事情，所以当你对别人处理事情的方式感到心烦意乱的时候，说不定面前的事情反而是你擅长的事。（当然，也不能排除我们遇到一些不符合常规的事情（例如插队等）也会感到心烦，这个时候就不必较真，并进行自我探索了）
（3）问问身边亲近的人，他们觉得你的长处是什么？
旁观者清，身边的人从旁观者的视角更能看清我们的行为模式，和他们聊天说不定会有让自己感到意外的收获
（4）如果明天辞职了，之前工作中有没有让你留念的部分？
梳理一下自己的工作，看看工作中有没有让你感到轻松，或有成就感的内容，这部分工作内容就是你擅长的内容。
（5）列出自己觉得到目前为止令自己感到开心和骄傲的成功，想想你是怎么做到的。
我们每个人的人生都有高光时刻，回想一下自己的高光时刻，我们擅长的事情往往是和情感联结在一起的，因为发挥长处时会感到充实和喜悦，所以在我们的高光时刻中一定隐藏着自己的某些长处，只要我们不吝啬时就按去复盘，去分析，就一定发现自己的长处。
读者笔记：书中作者定义的“擅长的事”更多的是“天赋”或“习惯”，强调了自己不费力气也能做好，笔者认为发现自己的天赋其实不是一件容易得事。
如果认真回答了上面5个问题也没有找到自己擅长的事，也没有关系，因为“擅长的事”其实是可以习得的，就像我们背会了九九乘法表以后，就比没背的人更擅长进行个位数乘法计算，所以我们也可以换个思路，在寻找“擅长的事”时，想想生活或工作中什么样的事情是能给你带来正反馈，并让你做起啦越来越得心应手的事，这样的事，说不定就是你擅长的事。
