现在社会上兴起“养生热”，但说来说去，都是治标不治本，本在哪里？在人心，心性情绪是否平和才能定你健康与否。所以修德养性才是真正的养生法。
几乎所有病，皆来自于自己的烦恼心，不外“怨、恨、恼、怒、烦”等等各种心情所导致。
纵观世界历史上的五宗教，无论哪一宗教都有了一门共同的修行方法，那就是“忏悔法”。
首先第一步，我们通过一个人得什么病，病在身体的哪个部位，然后运用《易经》的“取象比类”，便知道 这个病对应的是什么样的心情，换句话讲，便知道这个病情是在什么 事上产生了烦恼。第二步，再通过忏悔的方式，让自己的烦恼解除，心结一打开，原有的心理、烦恼没有了，病去如抽丝，也就没了。第一步，千面年来，没有谁能具体到能罗列出百千种病都是由什么心导致的，但今天有人做到了，这是一个伟大的进步。
所以，第一步如今看来已不是什么 难事。最难的是第二步，一个人要是真事事想得开、放得下也就不得病了，所以说，忏悔很难，少有人能“反求诸已”，都习惯于找别人的错，唯独不信自己的错，不懂得“万法唯心所现，唯识所变”的高深佛理，即使认起错来也不彻底，所以这第二步最难！
只要能看清事事都是由自己的妄想分别感召来的，忏悔才能奏效。忏悔心一起，宇宙乾坤都能转，病自然也会转，这就是佛为何说法四十九外求，心转什么都能转。为什么？因为一切事想都是自心变现出来的结果，心怎么变，相跟着怎么变，只可惜我们凡夫很难观到其中的微妙变化。
限于篇幅，下次我们再把各种疾病对应的何种心态、性情，做一大概列表，因为我也从此书受益良多，希望分享给更多有缘人。
