便秘如果不及时解决，就会形成肠毒，我们人体肠毒99%由肠道进入，80%由肠道储存，75%由肠道排出，还有5%通过汗液排出，其余的10%是由肝脏和肾脏排出体外，肠毒有可能引发内分泌失调、气血不畅、更年期提前加速、人体老化等。
想要肠道毒素排干净，首先要解决的就是便秘问题，便秘操作手法:第一步，用加热垫加热腹部20分钟，加热是为了提高腹部的温度，加速肠道蠕动，促进宿便排出体外，
第二步:用疏通油和霜1:1涂抹于整个腹部，再选择适合自己的串杯，在肚脐旁开两寸两边的天枢穴，脐上四寸的中脘穴和脐下三寸的关元穴，把这几个罐，全部红蓝灯一起开，力度因人而异，每罐五分钟就可以了。
那调理便秘为什么要做这几个穴位呢？首先来了解一下这几个穴位的作用，天枢穴是大肠上的一个要穴，主要是通肠府、行气益智、消食通便的作用。刺激天枢穴可以促进肠道的蠕动，肠道蠕动快了，就更容易使体内的宿便排出体外，中脘穴在脐上四指的部位。中脘穴也是任脉上的一个要穴，有疏肝养胃、消食益智、和胃健脾的作用，它可以抑制人的食欲，也可以促进肠道的蠕动，让体内多余的垃圾脂肪排泄出去。
关元穴看似跟通便没有任何关系，但是它是非常重要的一个穴位，位于在脐下三寸的地方。过去也称为悬罐穴，它也是我们人体的一个阀门，相当于人体的一个总开关，它能让人体的元气关在体内，不泄露出去，同样也是男子藏精女子藏气血的地方，所以叫关元穴，是我们保健的一个要穴，关元穴也是一个长寿穴，而且也是我们人体的一个幸福大穴，有培元固本、补益下焦的作用。
女性如果有痛经或者是想促进生育的几率，可以多刺激这个穴位。男性如果性方面有问题，也可以刺激这个穴位啊，因为刚刚说过关元穴一个幸福大穴，所以做这个穴位只有好处没有坏处！
第三步:用一个小号的气血循环杯定肚脐10到15分钟就可以了，力度也是因人而异，红篮蓝灯一起开。如果有子宫肌瘤或者是卵巢囊肿的，切记不要用DC线，因为会有震动，把子宫肌瘤或者卵巢囊肿给震破，就有可能会引起出血，客户看了就会有些害怕和担心。
做完之后一定要多喝热水，因为宿便在体内残留时间久了，就会比较干燥，不容易排泄出来。所以要多喝水，就比较容易排出来。
有些人可能做完之后马上就会有便意，就会想上厕所，有些人可能是做完后第二天醒来才会上厕所，然后他的大便量会比之前的要多。而且是又黑又臭，这就是他体内残留的一些宿便排出来了，还有个别人做完之后，虽然说有便意，但是排不出来，觉得很难受，那这个是因为体内的虚火太旺了，就要给他多做几次，在做的过程当中要配合多喝水，就有可能把体内的宿便排出体外。
所以调理便秘非常的简单，第一个就是先加热，第二步就是在脐上四寸的中脘穴，脐下三寸的关元穴，肚脐两边的天枢穴，定五分钟红蓝灯一起开就可以了，第三步就是用12号的气罐杯定在肚脐10到15分钟就可以，就是一个简单的三步法，最重要的一点，切记一定要加热，因为可以提高腹部的温度，l促进肠道的蠕动，那么肠道蠕动快了，更容易让宿便排出体外，人体的肠道有大约12米长。每隔三到五公分有一个褶皱，褶皱里面很容易藏有宿便，人体肠道可以储存1-15公斤宿便，如果肠道排干净了，腹部会小很多，体重也能轻很多。
