过年期间，也不外出玩耍，宅在家里看成甲老师的《好好学习》，又触动到我，不忍停下书籍，开始我的读书复盘，感想太多了！
今天看的内容主要是讲写反思日记的重要性，用成甲老师的话说；“在提升学习认知能力方面，反思是最最重要和基础的技能，无论怎么强调都不过分”。
我今天也终于感叹自己以后犯错的机会一定会很少了，因为我会每天对自己的生活、工作、思想、感受进行反思，写下日记，找到不足以及改进的方法。
生活中发生很多的事，总是让自己心情不爽，尝试着用一些心灵的方法进行解决，但是收效不大。一旦事情来临，自己的情绪还是控制不住，但是却没有去反思哪里做错了，哪里可以改进，下次不再出现这样的做法，这些都通通没有考虑过，当时痛一下，过一段时间，就会“好了伤疤忘了痛”，一切照旧。
以前也会写反思日记，但是没有坚持，内容也只是自己情绪的发泄而已，所以收效甚微，而且几乎不会涉及到关于工作的。最重要的是，以前写的日记底层认知错了，总把事情外归因，一切都是别人错了，事情错了，而自己什么错也没有。
看了成甲老师写的：“过去，我把责任归因于外部――事情是不对的，我是没问题的；而这次，我把问题归因于自己――事情是没错的，是我的方法有问题”。
理解到这里，我忍不住要掐自己的大腿。现实生活中我是一个自以为是，又傲气，又善狡辩的人。什么都觉得是别人的错，而自己“完美无缺”。想想近段时间发生的事：工作上的不愉快、和老公、儿子的问题……自己没有正确认识，还在指责、埋怨别人……唉！真为自己感到蒙羞！
找到这一临界知识，它也会“成为我日后遇到问题进行思考的一个基准模型”。以后遇到事情一定首先问问自己，是不是自己哪里错了，而不是马上埋怨事情和别人。哪怕别人有错，自己也不要咄咄逼人，而应该多包容。
在这样思量之后，觉得自己的心胸豁然开朗了。人啊，有的时候就是作茧自缚！自己不能飞翔，是自己掐断了自己的翅膀。原谅别人吧！其实那就是原谅自己！
当然，光写反思日记也不行，还要有一个指导原则，那就是“对标管理”。有一个目标准则更利于改进自己的行为。
针对自己心量不够大，做事刻板以及之前对工作几乎没有反思的特点，我决定用《小狗钱钱2》的养成优秀品格的7条准则和成甲老师的八个习惯开始对自己进对标管理。前者做成卡片，周一至周日一天对照一张，轮流反复，直到自己养成习惯。后者就是每天对照写反思日记，相信这两个方法一定会让自己的心灵和行为得到改善，这里小小的期待一下！
找了很多方法想要改进自己，一直没有找到。今天心里有个大大的喜悦，相信这个方法一定会让自己更好。我们阅读各类书之余，也要每天读读自己这一本书，每天读自己方能成就自己！
