导读: 熟悉我的人都知道，我有一种特殊的身份——"高血压患者"。每次头痛降临，那种恨不得把命交出去的感觉让我濒临崩溃。今天，再次头痛，我把这样的感觉用文字记录下来，现在的我深知躲避是没有用的，疼痛与我本是一体。

每次头痛来袭，似乎都是在与死神擦肩而过。

好像有两只硕大的手恶狠狠的顶进我额头两侧的太阳穴，用尽全力撕扯着我的神经，让我的胃随之也翻江倒海。

我讨厌极了在这个时候听到任何噪音，可偏偏脑袋里七嘴八舌的响起各种声音，有声音说血压过高会致命，有声音说没关系睡一觉就好了，还有一种声音，我最期待也最恐惧——那是妈妈的声音。

恐惧的并非是声音本身，而是我永远遗忘不了在我很小的时候，妈妈每次头痛时的痛苦模样。

我想令自己安静下来，我想到一本书中写过这样一句话:抵御疼痛的最好方法就是感受它的存在，然后与它融为一体。

文/大宝  原创

我平躺在床上，轻轻地闭上眼睛，没有任何所谓的杂念，此刻只有我和疼痛。

此时，我与疼痛就好像两位好久不见的老友，彼此对望。

我慢慢的在感受它的存在，它好像是一个受过伤的孩子畏畏缩缩。我拉过她的手，看着她的双眼，瘦弱的样子让我忍不住心疼它。

没错，我厌恶她的调皮，甚至憎恨她无情的折磨。但，当我靠近她，端详起她的脸颊时，我看到了她的痛苦，她的泪光。

原来，这份痛，只是个孩子而已，没人关爱没人理解的孩子。

我说:"你还好吗？"

她说:"我等你好久。"

然后，一股暖流从眼底冒出来，那份痛呢？它并没有走远，而是与我的脑、眼、身体融在一起。

她问我:"你害怕吗？"

我点点头，紧紧的抱住了她。

……

如果你问我，真的能感受到疼痛吗？

我会告诉你，是的。那种投入的感受会让我们体会到究竟什么是痛苦，痛苦从何而来，以及痛苦最原始的模样。

痛苦是一个信号，也是一个契机。痛苦告诉我们，“你应该改变了”，而那些勇敢地直面痛苦的人，也最容易抓住这个契机让自己成长。

我想，无论身体的痛还是心理层面的创伤，如果只是简单地逃避痛苦，必然会陷入自我欺骗。

我们需要做的是，直面问题身。这才是最优的解决之道！